こんにちは富谷町 ハーモニータウンにあるプライベートアロマサロンみぃはぁとのみさとです
今日はお天気に恵まれましたね
午前中は、好きな音楽を聴きながら身体のメンテナンスをしました。
アルガンオイルに大好きなジュニパーベリー（浮腫みや筋肉痛）とスイートオレンジ（胃腸の不調、収れん作用）の精油を入れて、オリジナルオイルを作り足をセルフトリートメントしました
夏は、水分を多めにとることが熱中症を防ぐのにいいのですが、排出できなかったものは、浮腫みの原因になります。
もちろん、水分が足りなくても浮腫んでしまいます。
老廃物を流すためには不可欠です
適度な水分摂取を心がけたいですね。
みぃはぁとでは、その日の体調や気分に合わせた精油（エッセンシャルオイル）をキャリアオイルで希釈したものを身体に塗布しております。
トリートメントとはリラックスタッチで筋肉を優しく緩めていき、血液を心臓へ戻すように抹消から中心へと触れていきます。
４０分からのコースがありますので、足と背中、腕（手の平含む）とデコルテ、などお好きな場所を組み合わせることができます
是非、夏の疲れが溜まる前にメンテナンスをしてはいかがですか
お待ちしております
最近、よく作る麹の甘酒。
お料理にも徐々に出番が
アサリとスナップエンドウの炒めものにも大さじ3くらいでコクのある一品に変身でした。
朝は、豆乳とキウイスムージー
腹持ち良すぎです
シュワシュワ弾けるアロマ炭酸ジェルパック（お背中やお顔）大人気です⏬⏬⏬
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始まってます
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