こんにちは
アロマサロンみぃはぁとです。
腸もみをはじめてから、腸にいいことを勉強しています。
ちょっと前、酵素ブームでしたよね！
でも腸にとって酵素が流行りのように過ぎ去ってしまうわけにはいかなくて・・・
体の中に十分な酵素がないと、食べたものを消化したり、新陳代謝ができくなってしまいます。
体の中で作られる酵素の量はある程度限度があるので、食べ過ぎてしまうと、その分多くの酵素を消費します。
そうなると、お肌も腸もとあちこちに不調が出てきます。
酵素を食べ物から摂ることで、回復の早い若々しい体を保つことが出来そうです
私のお肌のターンオーバーも正常になってシミも早く消えるといいな
ベリー系をミックスした酵素シロップ
うまくいくかな～
苺とブルーベリー、ぶどう、あ、トマトも入っている！！
リコピンも摂取しておきたいですからね
酵素を褒める？と美味しくできると聞いたので、とりあえず蓋に沢山書いて。。
手で混ぜながら、おまじないのように褒め唱えていきまーーす（笑）
美味しくな～れ～。可愛いーよ～。
素敵だ！！とか。
効き目ありそー
かな
かな写真は、混ぜる前です！
いつもはてんさい糖で上白糖を使うのは久々でした。
上白糖は、体を冷やすとか悪いことしか聞きませんが、発酵していく段階でエサとなりオリゴ糖に変化するので、毛嫌いしなくてもいーようです。
なるほどねー。
これでうまくダイエットできるかしら？
まず、腸内環境を改善することを目標として体重の変化もみてみたいです。
今回は、お試しでどんな出来になるか、、
来月は、酵素シロップ作りの講座でしっかり勉強してきたいと思います
今回のベリー系酵素シロップ、成功しましたら、お味見してくださいね
無理強いはさせませんのでご安心を
