ポカポカ ウキウキ🎶 と、思いきや
昨日のゴルフは寒いってもんじゃない💦
風ビュービューで飛ばされるんじゃないかと思うくらい。
花粉もばんばんに飛んでましたわ
娘と娘の友達 4人で回りながら
震えながら 完全に体冷え冷え😣
冷えると力が入るし 普段使わない筋肉が痛くなんんだよねー
顔も血の気がひいてくるし・・
その後の温泉がどれだけ身体を溶かしたか
冷えると身体に負担がかかると身にしみてわかったゴルフでした。
皆さまも冷えには気をつけてください。
ちなみにスコアは私は結構いい感じでした(^｡^) 娘達は・・ 黙っておこう
後ろで真剣になってるのに・・・。
次はあったかくなってるかな
そして そろそろ またウォーキング取り入れた セルフストレッチ 綺麗な体づくりセミナー 来月 予定してます。
詳細はまたアップしますね(*^_^*)