久しぶりのブログ更新になります！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
豆乳青汁ダイエットを始めて３６日目になります。
さて、体重がどのくらい減ったかといいますと、、、
マイナス１キロですね！！
全然減ってないな～って思うかもなんですけど
食事制限は一切してません。好きなもの食べてます。
ウォーキングは、三日坊主となりしてません。
唯一毎日してるのは、ストレッチ。
あと、食事に関して変えた事と言えば、飲み物を全て水に変えたぐらいです(°∀°)b
そして、基礎体重がマイナス１になったのだから良しとしています。
１ヶ月マイナス１キロづつ減っていけば問題ないかな～と考えてます★
このところ、すっぽんサプリと豆乳青汁に飲料水を水に変えた事で
お肌の状態も良くなってきています
んで、肌が綺麗になってくると気になってくるのが
顔に点々としてるシミやほくろ、ニキビ跡です
色々シミ消しの薬など売ってるんですが…
昔使用し続けて効果がなかった記憶しかありません。
だから、少し思い切って美容皮膚科を受診してみることにしました。
ホクロ除去は、月に１個だったかな？保険適用らしく
来週カウンセリングに行ってみます！！