相模原 橋本 西橋本
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先日、私寝ている最中に両足のふくらはぎをつりました（汗）激痛で目覚めましたが、何が原因かなー？？と考えてみると、水分不足と冷えかな？と思っています。
それとは別に、年齢的なものもあるかな？？と思うのですが。。。日々乾燥に悩まされています。なんか保湿しても追いつかないんですよね。特に昨今気候の変化もあるのかな？って感じています。（水分はこまめに取った方がいいです）
さて、足裏の話になりますが、足裏には汗腺はあるのですが、お顔などにはある皮脂腺がないのです。なので、足裏に汗はかくけど、保護してくれる脂がでないので、乾燥がひどくなりがち。
そこで、今までは素足でいることも多かったのですが、最近はシルクの糸で編み込んである５本指ソックス等を保湿後に履くようにしています。これ、かなり良いです。
シルクだとそこそこの価格はしてしまうのですが、肌触りが気持ちよいのと、保湿もできるし、暖かいです。シルクと言ってもつるつるな感じではありませんよ。糸ですから、見た目は綿の靴下みたいな感じです。
デメリットとしてはやっぱりデリケートなので痛みやすいですかねぇ。穴も開きやすいかも。でも一度履いたらやめられないんですよ。
私が履いているのは↓のファイブコンフォートさんのものです。（普通のタイプと、シルクタイプがあります）
今度試してみたいなーと思っているのはケアソクさん。
ウェーキングやランニングなどスポーツする方なんかはケアソクさんよさそうです。やはり５本指ソックスって踏ん張りやすいし歩きやすい、バランスもとりやすい。巻き爪の方は悪化してしまう場合もあるので一概によい！！とは言えない場合もありますが、ぜひ試してみて頂きたいです。