相模原 橋本 西橋本
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今日はお天気があまりよくない様なんですが、気温は20度まで上がるそうで。１１月末の気温とは思えませんね。しかしながら１２月に入るとぐっと寒くなるようで、体調もなかなか整えずらくなっていますが、よく食べ、よく寝て、笑顔で過ごせるようにしたいですね。
さて、この時期は乾燥も急激にひどくなってきますね。足裏もそうですが、爪なども結構乾燥してきます。
二枚爪になったり、縦の筋が入ったり、割れやすくなったり、いろんな症状が出てくると思います。やっぱりこの時期は爪にも保湿が大切で、ネイルオイルやクリームなどを爪の生えてくる部分からしっかり塗ってあげると、元気な爪を保つことができます。
ついでに指のマッサージなんかもすると、血行がよくなって、指先がほのかにピンク色になり、より健康的な足先に見えます。指のマッサージには、クリームかオイルをつけてするとマッサージしやすいです。
指のマッサージは指の付け根をもって、ゆっくりくるくる回しながら指先まで移動してあげると良いです。最後に指先を上から軽くプッシュしてあげるとより血流を促進してくれます。簡単にできますので是非やってみてください。
ネイルオイルやクリームはわんずたいむでも販売しておりますので、興味がある方はお声がけください。（足専用のものになります）
※写真はイメージです。感染対策をしっかりしております。