おはようございます！
今日はとってもいいお天気。こんな日はほんとならお出かけしたーい！！って思うのですが、今はお家にいましょう！！ってことなので、ゆっくりまったり過ごしています。
ただ、お家の中でずーっと座っていても体がだるーくなっちゃいますし、気持ちもネガティブになりがちなので、普段は簡単に済ましてしまうお料理を少し手のこんだお料理を作ってみたり、ささっと終わらせてしまうお掃除を少し念入りにしてみたり。
あとは体も動かしたくなるので、斜め懸垂してみたり、段差を使ってふくらはぎを伸ばす運動？みたいなのをしてみたり、腰を捻って壁に手をつく運動？？などなど道具も特に必要ないので気軽やっています！！一生懸命やるっているよりは、すこし体を動かそーくらいな程度しかやってませんけど（笑）
自宅に長い時間いるとついついいろんなものを食べ続けたり、飲み続けたりしちゃいますからね（笑）私は食べるのも好きだし、特に甘いものが大好きなので体動かさなかったらあっという間に太っちゃう！！気をつけないとです（笑）
あと、気をつけているのは生活のリズムを崩さないこと。お休みの日もできるだけ同じ時間に起きるようにしてあまりだらだらしないようにしています。服装もルームウェアのままでいないで、ちゃちゃっとシャワーを浴びたら着替えるようにしています。まぁカジュアルな服装ですけど。
無理して、頑張ってやる！！って必要は特にないですね。楽しいって思えればなんでもいいのです！！毎日少しでも笑顔になれる時間を作ったり、おいしい！！って思いながらご飯をたべたり、そんなことにも心がけています。
無理なく、マイペースで楽しくできることをやっていきたいとおもいます！！皆様もどうぞ楽し毎日をお過ごしください。