週末になり、町がにぎやかになってきました
にこまるは、さっそく再開されたヨガスタジオへ行ってきました。
ヨガへ通うのは、2か月ぶり～。
でも、大丈夫。自宅でYouTubeで、なんとなくストレッチやっていたから。
YouTubeでヨガを検索すると、あるある…いっぱい見つかる。
その中でよさそうなものを、チョイスして、マネしてやってみる。
苦手なポーズや硬い部分を好きなだけ、好きな時間できるから、じっくりほぐせて、案外よかった。
それで、久しぶりのヨガスタジオへ。
ホットヨガだから、汗かきながら、運動してきました。
けっこうつかれた～
滝のような汗が2か月ぶりにたっぷり出た～
そして、2か月ぶりに必死に運動した～
ということで、自宅YouTubeで行ったヨガはストレッチ程度だったということが分かりました。
やっぱり、通わないとだめだわ。
帰りはすっきりした気持ちで帰りました。
