最後のジムに行ってきました！！
実は明日から入院します😭
月曜日に手術を控えていまして、、、。
ジムで最後におしり頑張ってきました！！
足をやりたかったのですが、まだ若干筋肉痛残っていたので笑
10キロの棒を足の裏で押しあげるやついつも左苦手で上手に出来ないのですが、今日はいつもよりかは出来ました！
トレーナーさんもおおー！！今日よく上がってるなーって！なんでかはよく分かりませんが、椅子の位置とかで変わって来るそうです笑
でも、やはり左足は何回か滑りました😭
でも、トレーナーがいるから安心感がある！
3回するのですが、どんどん回数増えていく。。
あーしんどいーって言ったらこれは、ホンマにしんどい(||´Д｀)ｏ
自分はしないからな！とトレーナーが言うてたwwwwww
まぁ、1人ならここまで追い込めないからね🤣
次の種目は、スクワットのおしりを突き出す版！
手には6キロのおもり。
スクワットした時に膝を少し曲げおしりを突き出す！
まぁーまぁーしんどい笑
3セットやってから、最後ミッド打ち！
これが面白いんよ！！
いっぱい言われるから、頭の中で言われたことを思いながら頑張ってる！
ワン・ツー・ストレイト・フック・アッパー・膝・蹴りみたいな感じ笑
その時その時に変わります笑
あー不安や(´・ω・｀)
頑張ります(ง •̀_•́)ง