まるこ先生

こんにちは♪



漢方　薬膳　食　ハーブ　しぜん　などのことを楽しんで書いています

みさです。





私の大変お世話になっている

尊敬している先生の生活を

紹介します！





まるこ先生です。





まるこ先生は、

とても自然体で生きています☆





まず、早寝早起き



家族で一番早起きです。

とにかく、とっても規則正しいです！



朝が弱く、なかなか起きられない私は、

尊敬していて、見習いたいと思っています。。







食事も、

いつもとても元気よく、

何でも召し上がります！



どんな物でも召し上がるのかなと思い…



家で育てたペパーミントやレモンバームなどを

先生の前に並べ、

セッティングをしました。



すると、

優れた嗅覚で、

まず　よーーく嗅いで、



スースー感が強く、

体の余分な熱を冷ますペパーミントを、

冷えがある先生は　召し上がりませんでした。



一方、



不安な気持ち　や　

緊張感があるときにおすすめのレモンバームは、

少し口にしていました！？！





ハーブの効能を、本当に本能で感じて食べたかは…

ちょっと置いておいて、



何でも召し上がるかなりの食いしん坊かと思っていましたが、

ちゃんと召し上がらない物も選んでいるんだなと。

(笑)





そして、

とても素晴らしいと思っていることは、





自分の体から出るもの

お小水、お通じも、用をたした後、

クンクンクンとずーっと　においをかいで、

よ～～くみて、体調チェックをしています♪

　



話がそれますが、



漢方では、

自分の体から出るものをしっかりとみましょうと習います(^^)





風邪を引いたり、病気にかからなくても



からだはいつも　からだのすみずみに

様々なサインを出してくれています☆



自分では意識していなくても、

全身に出しています！





例えば　お小水ですが、



透明で大量だったら　→　体が冷えているサイン



黄色く少量だったら　→　からだに熱がこもっているサイン





鼻水も同じように



水のようにさらさらしていて透明だったら　→　冷えがある



黄色く粘りがあるものだったら　→　熱が関係している



と言うように(^^)



その状態、症状は、



どこから来ているの？



何が根っこにあるのかな？？



などと考えるヒントになります♪





小さなサインをしっかりと受け取って、



その日の体調や状態に合わせて、



何を食べたらいいの？



どう過ごしたらよいのかな？？



などをセルフケア、養生を心がけます♪







なので、

漢方って、漢方薬　だけのことではないです♪





自分でできることがいっぱいです！



自分でするのがいいのだと思います☆



まだまだ出来ていないこともありますが、

わたしも　楽しく実践しています♪







脱線しました。。

で、

まるこ先生の話に戻ります、





衣替えも、

夏前には短めの夏毛になったり、

冬の準備には　長めの冬毛になったり。



私のように衣替えのタイミングがずれたりせず、

自然に　自分自身を衣替えされています(笑)





自分の体をあたためる力が弱く、
体がとても冷えやすい先生は、

夜寝るときに　湯タンポをしているのですが、

熱すぎたら　スッとその場から離れます。





とっても自分に正直で、

我慢や無理などは決してしないです！！！





こんなに自然のリズムで生きてる　

まるこ先生ですが、



何も質問することもできず、

何も語ることができないのです。

ひたすら、行動で見せてくれます。





なぜなら、まるこ先生は、

愛犬のパグ　だからです(*^^*)





私が漢方スクールで学んでいることを
まるこ先生は、幼い頃から自然にしています！


まるこ先生の

睡眠、
食事、
体調チェック、
衣、
暑い寒いの感覚に正直


のお話でした♪



もうすぐで　17才　(パグ年齢　97才)です(*^^*)