こんにちは♪
漢方 薬膳 食 ハーブ しぜん などのことを楽しんで書いています
みさです。
わたしは食べることが大好きです( ^ω^ )
いきなり宣言したみたいですが！
職場でも、
食いしん坊とよく言われています（笑）
最近 やっと気付いのですが、
わたしがコワイと思っていることは、
『空腹』なのかもしれません(ﾟOﾟ)笑
食に関する本や、
言われていることなど
情報は、い〜っぱいあるけど、
やっぱり共通しているのは
『腹八分目』ですね〜〜
！！！
実践できていないです…！
わたしは、
八分以上になることは、いっぱいあるけど、（いつもかな）
八分以下になることは、よっぽどのことがない限り、無いですね〜〜〜
食べることだけじゃなくて、
何でも やり過ぎる、過ぎる ことが多いわたしです。
お腹にも、心にも、スペースを作りたいです。
写真は
東京の区市町村 別
農産物の地図☆
（とうきょうを食べよう。2017 より）
先日、青梅市のピザ屋さんで
いただいたフリー冊子の中の
1ページです。