おはようございます
今日9月7日火曜日 午前6時
朝から採血の予定 まさかの朝6時に当直のイケメンの30歳代の男性看護師さんに寝込みを襲われ血を奪っていきました
採血が上手でぜんぜんいたくなかった
本日の目覚めた時の腰の痛さ レベル3
薬が切れている状態で昨日より少し鈍痛は、和らいだ感じ
トイレに立った時の痛さは、思いのほか痛くなく レベル2
寝起きより痛みの少なさに驚きを感じました
洗顔今日も出来ませんでした
洗面台で両手で水をすくって 身体を曲げて顔を洗うことが痛みのレベル7
声が出てしまう痛さ、結局 顔に水も濡らせないまま終了。
看護師さんからいただいたおしぼりで顔を拭きます水で顔を洗えるってどんなに気持ちのいいことだったのか痛感いたしました
午前8時です
朝食の時間です
ソーセージ、ピーマン、キャベツの炒め物、温泉たまご、青菜と油揚げの味噌汁、たいみそ、カルシウム牛乳 でした
魚嫌いのパトラは、たいみそを残しました
なんか、ご飯の量が少なくなっている?おにぎりがひとまわり小さい気がする
お腹が空いているのになんてコッタ！
午前中、リハビリが予定されているようなのでそれまで待機。今の痛みは、レベル2
今日、5日ぶりにシャワーが浴びれます メッチャうれしい
下着の問題発生
入院セットの中に下着、肌着があるにもかかわらず支給されず 今日シャワーを浴びるのに替えの下着欲しいと看護師さんに相談
今あるのはMサイズ、あててみましたが小さい!
発注ミスでMサイズばかり来ていたようです
あさってまで待てますか？って言われたけれど5日も下着変えていないので 奥様に持って来てもらうことに
奥様は、料金に入っているのに！って怒っていましたけど Mサイズのパンツ見た時にお漏らし用のパンツでしかもブリーフ ピッチピッチで嫌だと感じでいたので奥様に持って来てもらうのが一番となだめて持って来てもらうことにしました。
11時40分 いつもの内向的なオタク系リハビリの先生がお休みのため
目元しかわかりませんが美人なリハビリの先生が来てくださいました メッチャシアワセ
カルテ、今朝撮ったレントゲン写真を見て脅威的な回復ですね
今までこんな患者さん見たことないって言ってました
普通に階段で3階から地下1階のリハビリ室まで降りていき 病院でのリハビリは、やらなくても良いとのことで 自宅に戻ってからのリハビリを教えてもらいました
パトラの腰痛の原因は、背骨が普通緩いS字になっているところが真っ直ぐ いわゆる反り腰になっていることと、腹筋の内ねん筋の使い方が悪い、身体が硬い このことで歩いたり、ジャンプしたりした場合 上半身の体重が腰にダイレクトにかかる そこから痛みが出るのではないかとのことで 姿勢、内ねん筋を使えるストレッチを教わりました
寝た状態で膝を立てボールを股に挟み 息を吐きながらボールを絞めていく その時にヘソの下の筋肉を意識して力を入れる 肩に力が入らないようにする
立った状態で身体を壁につけ力を抜いた状態が基本の姿勢暇があったら確認して直すのが良いと指導を受けました
膝の曲げ伸ばしで太ももの裏が硬いのを柔らかくする指導も受けました
ストレッチが終わったのは12時10分
シャワーの前にお昼ごはんです
ストレッチから帰って来たときには用意がされていました
牛肉、玉ねぎ、ごぼうの煮付け カリフラワーとパプリカの酢の物、椎茸のお味噌汁、デザートがキウイ
言っていなかったのですが 酢の物、椎茸は苦手
最初に聞かれた苦手なものが多すぎて上位5品だけ報告 そうしたら来ましたよ椎茸
もちろん食べましたよ！だって残したら失礼でしょ嫌いなものを外して献立を考えてくださるんですから
入院食で嫌いな食べ物いろいろ食べました みんな何十年ぶりに食べたものばかり まぁその頃より食べた感じは昔ほど嫌ではなく食べられました
でも少ないなぁ
午後からの予定は、なし
ディズニーのお友だちとLINEでやりとり みんな心配してくれてパトラ シアワセものです
なんか疲れて午後は、ずーとベットの上にいます
そろそろ夕飯の時間ですね 今6時5分
お腹すいたー！
6時20分待望の晩御飯ですね
豆腐のハンバーグ ナスの煮浸し、切り干し大根、ほうれん草のおひたし、うずら豆
つくねっぽい料理が多いですね
8時に奥様にLINEビデオ通話しました。
今、腰が痛いです レベル4
昼にテキストしていたのが腰に負担をかけたみたい
1時間弱ベットに腰掛けていたのが敗因
せっかく良くなってきたのにショックです
明日の朝に期待して、
おやすみなさーい！