慌ただしい11月も終わり
12月はゆっくりと過ごしております。
通常なら、、12月は第九週間になりますが
今年はソロも合唱もなし😭
残念ですが、感染者も増えてきておりますので
とにかく静かに過ごそうと思っています。
というわけで
最近始めたのが、オンラインヨガ。
まぁ、飽きっぽい性格なので
どこまで続くかわかりませんが、
ゆったりと楽しんでいます。
きっかけは9月ころからずっと続いていた腰痛。
というか腰痛なのかどうかもわからない
謎の筋肉の痛み。
寝る時だけ痛い、という日々が続き
（途中、身体をもむことで少し軽減されたりしましたが…）
不眠になる始末。
一応念のため検査もうけましたが
特に問題はないとのことなので…
とにかく運動不足からだろうなぁと思い
体質も変えるべく、
今回オンラインヨガを
初めてみました。
呼吸を整えることによって
心が落ち着くのだなぁと気づかされる日々です。
おうち時間…
充実させていきたいものですね！
