ピラティス 三回目♪ピラティスも三回目となりました朝からなのでとても気持ちいいです昨日は行きは大雨帰りは写真のような快晴☀️紅葉も終わりを迎えてますがまだまだ綺麗な木はありますね身体の変化はまだまだ感じませんが次の日筋肉痛がすごいので使ってない筋肉を使ってるんだ!と感じています。体幹が鍛えられれば色々と役に立つ!はず!!と信じてガンバリマス別府美沙子チケット申込フォーム→→こちらから★随時更新していますFacebookページ 別府美沙子Twitter ID @beppin_sop