ピラティス 三回目♪

ピラティスも三回目となりました

朝からなので

とても気持ちいいです

昨日は行きは大雨

帰りは写真のような快晴☀️

紅葉も終わりを迎えてますが

まだまだ綺麗な木はありますね

身体の変化はまだまだ感じませんが

次の日筋肉痛がすごいので

使ってない筋肉を使ってるんだ！

と感じています。

体幹が鍛えられれば

色々と役に立つ！はず！！

と信じてガンバリマス

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