おうちヨガ( ´ ▽ ` )ノどーしてもヨガやピラティスに行きたいんですが、、時間がなくとりあえずと思ってDVDつきのこの本を買ってみました朝のヨガがよいとのことなので早速白湯を飲んで朝ヨガいやーきつい、、、お恥ずかしいことに身体が硬くて硬くて出来ないポーズもありましたけどなんだか気持ちよかった毎日とかはきついので、、頑張って時間があるときにガンバリマース美沙子