ただいま、整形外科の
診察・リハビリが終わりました。
今日で終了です。
回復早いと言われました。
自宅リハビリは、引き続き。
デスクワークの仕事は
1時間置きに立ち上がり、
リフレッシュ。
10/4～の予定。
それまで
座りっぱなしの方が危険なため
色々出かけますが
遊びほうけてるのではないので
ご了承下さい(笑)
モンロー・ウォークという表現は
トレーナーはしていません。
あくまでも、姿勢良く歩いて
自然に少し横にぶれる程度が
私は足りなかったので
わざと大きく、フリフリは
逆に危険と、今日お聞きしました。
でも、今回、
左脚が動かなくなるという
アクシデントに見舞われ
逆に、歩き方の癖などが
指摘され
かえって、老後のトラブルが
未然に防げそうです。
ラッキーだったと、
とらえましょう！