おはようございます。
中学受験メンタルトレーニング協会代表
銀座コーチングスクール認定プロコーチの
大柳美紗です。
ご購読ありがとうございます。
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今日も1クリックありがとうございます。
酷暑の夏、
中学受験ママさんもお子さんも
エアコンが手放せませんね。
体調管理には気を配ってあげてくださいね。
先月行いました、
中学受験ママさんへのアンケートで、
「体、健康面での悩み」で特に多かったのが、
睡眠時間が取れない、
睡眠不足、
朝が起きれない、
などの、
睡眠不足や体への影響を心配する声でした。
私自身の経験でも、
娘が10時を過ぎると
眠くてふらふら…。
そんな中でも無理やり起こして勉強させるというスパルタ教育ママでした。
だけど、一向に成績は上がらず…。
悪循環に陥っていました…。
その時の経験も踏まえて、
また、脳科学メンタルトレーニングを学んだ時も
やはり睡眠はすごく脳の力を高めるのにも大切。
そこで先日、早稲田大学、
脳科学の枝川義邦教授のもとへ
睡眠時間と脳のお話を聞きに、
訪問させていただきました。
早稲田大学には初めての訪問、
大学に5年勤めておりましたので、
雰囲気に、ほっとしますね。
さすが、素敵な建物がたくさん！
古い建物と新しい建物の融合、
芸術的ですね。
枝川教授とお話させていただき、
やはり脳の力は偉大！
睡眠の質により、
脳のパフォーマンスやモチベーションの維持、
やる気アップにもつながることが
わかりました。
そこで教授をご招致したセミナーをお願いしたところ、
なんとこの秋、開催することになりました！
ワーオ！
ワクワク！
枝川義邦教授は、
数々の記憶力や脳に関する
わかりやすく解説した本を出されており、
私も読ませていただいております。
脳の専門家からモチベーションややる気を高めるお話、睡眠とどう関係するか、
中学受験ママさんには、
気になるお話を分かりやすくご説明していただき、
今からすぐ実践できるお話もしていただきます。
開催は、
9月14日（金）の午前中に決定！
ぜひご予定をあけておいてくださいね！
さらにさらに！
中学受験親子にとって、
私は、「心技体」の3つのアプローチを
普段、お伝えしております。
9月には、「体づくり」の講座、
10月には、「学力づくり」の講座、
11月には、「心づくり」の講座、
この3回連続セットのセミナーを開催します！
詳しい内容は、
これから徐々に明らかにしていきますね！
早稲田大学の脳科学、枝川教授の他、
素晴らしい講師をゲストとしてお招きします。
中学受験だけでなくて、
「そこが知りたかった！」内容をお届けしていきますね。
ワクワクー💕
詳しいメンタルトレーニングは、
個別セッションにてお伝えしております。
ただ今、８月スタートを募集しております。
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ぜひご登録下さいね！
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
何か参考になりますように。
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