〔ダイエット６日目〕まめ。

今日は節分。節分といえば、豆まきに、巻きずしに、オニ？

巻きずしは食べてないですが、マメを子どもと食べ、間食してしまいました。
少しくらい•••と思いますが、その気持ちが大きくなって、ダイエット失敗につながりかねない。
てか、今までのダイエットの失敗がそんな感じだったからなぁ。
意思が弱くて嫌になりますわ。

ま、明日からは間食しないようにがんばろう。気を引き締め直すぞ。

便秘も少しづつ解消してきています。ま、お腹いたいですが。全く出ないわけじゃないので、安心はしています。
めちゃめちゃお腹痛くなってきたら、便秘薬とか買いにいきます。

今日の体重:109.5kg(-5.5kg)

今日の食事:

朝:ぬき

昼:きしめん（コンビニのやつ、297kcalって書いてあった）、野菜生活（黄の野菜）

夜:味噌鍋（タラのすり身入り）




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〔ダイエット５日目〕少し。

昨日、書いた便秘ですが、今日、すこーしだけ出ました。
だけど、なんかすっきりしない感じ。
少ししか出なかったし、まだたくさん体内にあるんだろーなー。
早く出ていって欲しいです。

そうそう、ダイエットの話じゃないですが、今めちゃめちゃデジカメが欲しいです。
今は、SONYのT700を使ってるんですが、この時期は新機種の発表が多いせいで、買っちゃいそうです。
去年の今頃もSONYのHX1が欲しかったんですが、めちゃ我慢しました。
今回も我慢で乗り切れればいいですが。


今日の体重:110.0kg（-5.0kg）

今日の食事
朝:時間がなかったので、さやえんどうスナック（ミニ）食べちゃいました。カロリーは123kcalだった。

昼:食べれなかった

夜:鍋（おサカナ入り）、海草と豆腐のサラダ（わさび醤油）、ニラ玉


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〔ダイエット４日目〕夜は食べ過ぎかなぁ？

今日は朝から雨でなんか残念な感じでした。

あーあ、雨だと外にも行けないし、あまり雨は好きになれません。

うーん、大して書くことないなぁー。

あ、そーいえば、ちょっと困ったことがあります。
汚い話ですが、便秘に困っています。
もう３日出ていません。

ダイエットで食事制限したら、でるものだって減るし、仕方ないのかもしれませんが、やっぱりちょっと不安です。

便秘薬とか飲んだ方がいいのかな？悩み中です。

今日の体重:111.0kg(-4.0kg)

今日の運動:特になし

今日の食事:
朝:アボカド、コーン（ホールの缶詰）
昼:なし
夜:モツ鍋、昨日の残りの天ぷら、海草サラダ、ビール350ml

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〔ゲーム〕早起きしたのにー

今日はゴミの日だから早起きして捨てにいったのに、そのあとご飯たべたら、いつの間にかソファーで熟睡。

おかげで仕事に遅刻しそうになりました。

てか、大変です！ご飯中にゲームやってたら（←やるなよ！）、ダークドレアム倒しちゃったし。

しかも、はぐれのサトリ落としたし

ちょいテンション上がった朝ご飯でした。

朝ご飯の内容は、夜に更新予定のダイエット記録にて報告します。

てか、雨です。

雨は嫌いだー、外で子どもと遊べないから。



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〔ダイエット相棒編〕ダイエットの相棒

ダイエットには運動が大事（今、休止中ですが）です。

私のダイエットはランニングが主ですが、そのランニングの相棒たちを紹介します。

左から一つ目がS9-HD。
Bluetoothのヘッドホンです。結構使いやすくていいです。
やっぱりランニングに使うヘッドホンは、防水、無線が基本ですもんね。
ヘッドセット（マイクがついてて電話も出来るヘッドホン）なんで、電話がかかってきても出れるので助かってます。
ま、他人からみると、夜中、走りながら独り言言ってる変な人ですが。

真ん中は、nike+ iPod Watch Remote。
nike+はiPhoneでしているんですが、このiPhoneくん曲者で、Bluetoothだと、曲送りとかが無線でできないんです。だけど、nike+ iPod Watch Remoteがあると、曲送りも出来るし、ワークアウト中に信号とかでとまっても、iPhone出さずにワークアウトをとめれるんです。けっこう、あると便利なんですよ。

1番右は大事なランニングシューズです。もちろんnike+対応のもの。
ランニングを始めるに当たり、1番大事と聞いていたランニングシューズ。
普通の運動靴では、足を故障しやすくなるよって、アドバイスを聞いていたので、めちゃ悩んで買いました。
大事に大事に使ってます。


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