〔ダイエット18日目〕ちょこ。

今日はちょいヤバイです。

仕事柄、子どもからバランタインは毎年チョコをたくさんいただきます。

残さず、職場で全部食べてきました。

チョコってカロリーやばいよなー。

でも、おわったことだ。

今からまた頑張って行こうと思います。

日曜日のスキーの運動量と相殺してくれたらいいのになー。


今日の食事:

朝:ぬき

昼:オクラ納豆そば

夜:カツオのたたき、焼きキャベツ(醤油&桃屋のラー油)、オクラ納豆

間食:チョコ大量叫び


今、そばとオクラ納豆にハマっています。おいしーっす。

オクラ納豆はともかく、そばは食べすぎに注意します。
今のところ、一食でそばは100g食べています。


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２日もブログが書けなかった

スキーの準備や、その他諸々で２日もブログが書けなかった。


とりあえず、２日分の食事だけ書きます。


土曜日


朝：なし


昼：山菜そば、納豆


夜：ホルモン、サンドイッチ



日曜日


朝：レッドブル（飲み物）


昼：カレーライス、サンドイッチ


夜：疲れていて水しか飲めず・・・



また夜に更新します

〔ダイエット15日目〕白米


今日は仕事が長かった上、帰り道に渋滞にも巻き込まれ、ブログを書くのがこんな時間になってしまいました。

今日は仕事先で夜ご飯を頂いたのですが、ほっともっとで注文したお弁当でした。

なんか白米を久々に食べました。やっぱおいしかった。

これからはたまには白米も食べたいなと思いました。もちろん、量には気をつけて。

てか、とっても恥ずかしいことがありました。

今週末にスキーへ行くのですが、ウェアのズボンとスキーブーツが入らなくて困っていました。

結果、ウェアのズボンは前のウェアのズボンを履くことにしました。

問題はスキーブーツだったのですが、今日、新たな事実に気付いてしまいました。

スキーを始めて、もう何年も経っているのですが、始めて気付いた。


ブーツのバックルの部分って、回すと緩む！

一気に問題が解決しました。

気付いて1人で恥ずかしくなってしまいました。

でも、よかったです。



今日の体重:?kg

今日の食事:

朝:りんご(3/8)

昼:カップけんちんうどん(197kcal)、サラダ(ゴマドレ)

夜:ほっともっとのトリカツ弁当(700kcalぐらい)←入っていた白米は半分子どもにあげました。


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〔ダイエット14日目〕今日から


今日から体重は、前回の記事の理由で計らないことにしました。

だからと言って、ダイエットを止めることはなく、これからもがんばろうと思います。

今日の体重:?kg

今日の食事

朝:なし

昼:食べられず

夜:山菜そば(そば110g)、オクラ納豆(醤油とからし)、リンゴ(1/8)、カロリ(白桃味/77kcal)


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停滞期っぽいね、やっぱり

題名の通りです。はぁー、いつも停滞期で挫折してるんですよねー。


いつもはもう少し減ってから停滞期になるのになぁ。


ま。どっちにしても今回は停滞期で挫折するつもりもないし。


ということで、友人に教えてもらったんですが、停滞期中は体重を量らないようにします。


そして、今までと同じダイエットを続けていこうと思っています。


なまじ体重を見るから挫折するんだから、今日から一週間は体重計禁止で行きたいと思います。


一週間後にはかって、体重が減っていたらまた、毎日体重を量ることにします。


もし減ってなかったら、また一週間禁止します。


当然ですが、毎日ブログは続けていこうと思っています。



よしっ、がんばろう。