やっぱり、体重計がほしいです。
今までより食事とか減らしてるから、自分の体がどうなってるか、ほんとーに知りたいです。
でも、欲しい気持ちって、目標にしたらダイエットに効果がありそうなので、100kgを切って、２桁の体重になれたらご褒美に買おうと考えています。
今日は、お仕事がお休みで、午前中、友人と会い、午後から暇だったので買い物をかねてウォーキングしてきました。
今回は、こないだより遠いスーパーへ行きました、そしたらなんと、靴ずれしてしまうハプニング！
おかげで右足のかかとに水ぶくれができてしまいました。あーあ。
スーパーでは、毎晩食べている鍋にも飽きてきていたので、こんにゃく田楽とか、キャベツ買ってきました。
ということで、夜は鍋でなく、田楽とキャベツざく切りサラダ、あと、スラットっていう酎ハイ飲みました。
いやぁ、やっぱキャベツはおいしいですね、
今回は、２つのたれを小皿に入れてつけて食べました。
１つが、少し前にちょっと話題になった、辛そうで辛くないちょっと辛いラー油。
もう１つが、ごま油に醤油と塩を加えたたれ。
どっちもカロリーが高そうですが、量に気をつければいいかなって食べました。
てか、すっごくおいしかったです。
今日の体重:107.5kg(-7.5kg)
今日の運動:ウォーキング買い物
・・・てか、体重重いと消費カロリーもハンパないなぁってあらためて思う。
今日の食事:
朝:なし
昼:食べれず
夜:田楽（小さいの５本を味噌だれで）、キャベツ（ごま油、桃屋のラー油）、酎ハイ(88kcal)
iPhoneからの投稿