【KAZU身体塾】

オンライングループトレーニング

(10月~12月)のご案内

暑くて長い夏が

ようやく終わりかけてきたかもです。

 

オンライングループトレーニングは

ただただトレーニングをするだけでなく

その日の体調改善未来の健康を管理し

トレーニングをしていくレッスンです。

 

こんなお悩みお持ちではありませんか?

 

☆運動したいなーと思いつつ。
なかなか始めるきっかけがない😢

☆どんな運動を、どうやったらよいかわからない😐

☆やり方間違って痛めると怖い😭

☆更年期という言葉が気になる😧

 

☆腰痛 肩こり 頭痛を改善したいニコニコ

 

☆健康診断の結果で気になることがあるガーン

 


オンライングループトレーニングを受講すると

☆上記お悩みが解決できます。

 

☆鍼灸院に通わずに、ご自宅で毎週1回

鍼灸施術を自分でできる。

 

☆鍼灸院に通うよりも、経済的。

しかも、刺さない鍼(はり)を使うので

鍼が怖い方も大丈夫。

(ローラー鍼という道具を使用

⇒ネットでおすすめのもの購入願います。

2.000円前後)

 

☆更年期の気になる症状を改善することで

沈みがちな気持ちも晴れ晴れと

お顔も自然に笑顔にニコニコ

眉間のしわ、薄くなります。

 

☆痛みが出にくい体質になり

痛み止めを飲む回数が減ってきます。

痛み止めは、多用すると

心筋梗塞のリスクも上がると

言われてます。

お薬とさよならして

体の中から健康にスター

 

☆姿勢を悪くしてしまう

固まった筋肉を緩めて姿勢改善。

普通は、年齢とともに縮んでしまう身長。

学生時代より1.5センチ高くなった方もありびっくりマーク

 


そんな方とともに
安心・安全に
健康を作っていきたいです。🤩

 

 

オンライン

グループトレーニングとは?

zoomを使って参加者のみなさんと

ローラー鍼体を内側からケアしながら

簡単なトレーニングを行っていくものです。

自宅にいながら楽しんで

健康をつくっていくレッスンですニコニコ

 

受講生は40歳~60歳代の女性です。

皆さんパワフルにご参加くださってます。

 

遠隔治療もあります。

 

 

 

 

ローラー鍼ってなあに?

鍼といっても

お肌にころころ

心地よく転がすだけの鍼ですにっこり

赤ちゃんや小さなお子様にも

使っていただけます。

皮膚のある場所に転がすと

対応した内臓をパワーアップ音譜

 

初回レッスンは、指先を使って代用できます。

ご継続の方はネットでおすすめのものを

購入願います。(2.000円前後)

 

 

 

どんなトレーニングをするの?

 

若い方もご年配の方にも

無理なくできる

簡単なトレーニングです。

 

 

レッスン最後に

バランスボールを使っての

下半身強化のメニューを

するコースもあり。

 

 

 

 

こんなメッセージ

いただいてます音譜

こんなメッセージをいただいてます。

前回のコースでは

・むずむずしてた鼻がすっきりした乙女のトキメキ

・最近、頭痛が出なくなった乙女のトキメキ

・肘が痛むことがなくなった乙女のトキメキ

・肩の痛みがでなくなった乙女のトキメキ

・膝が楽になった乙女のトキメキ

など

お声を頂戴しております。

 

効果が出るとうれしいですねピンクハート

 

 

 

 

 

レッスンは4種類!!

それぞれの内容は!?

 

毎週月曜日6:15~7:00

(45分×12回コース)        

花朝トレーコース

早朝からですが

子供たちのお弁当を卒業された方

夜は忙しくて、なかなか時間が取れない方が

ご参加されています。

 

1週間元気に過ごしていくためのコース。

ローラー鍼によるセルフケアと、

簡単に気軽にできるトレーニングばかりのクラス。

最後にバランスボールを使っての強化あり。

一週間のスタートを素敵に切りましょうスター

 

 

毎週月曜日20:00~21:00

(60分×10回コース)

スター運動不足解消コース(月)

レッスン前半は

皆さんの体調チェックびっくりマーク

「肩・腰・膝は大丈夫?」などをチェック!

「目が疲れたー!」「喉が痛いー!」などの  

リクエストに基づいたローラー鍼メニュースター   

レッスン最後に下半身の強化メニューが入ります。   

運動でご自身の元気を作りたい方は、こちらを音譜

 

 

 

毎週月曜21:15~22:00

(45分×12回コース)

スターおうちでこっそり美容鍼コース

眼精疲労やまぶたの重さが気になって

一日中なんとなく気持ちが乗らない。

仕事の効率も悪いガーン

 

噛みしめで顎関節が気になる。

お顔のむくみが気になるガーン

 

そんなお悩みをおうちでこっそり

解決していきましょう。

 

朝、鏡を見たとき

一日のスタートを素敵にワクワクきれますよスター

 

ローラー鍼でお顔のむくみを解決すると

目がすっきりニコニコ

 

お顔をの筋肉のストレッチで

たるみを解消スター

 

目をパッチリさせたい方はこちらを音譜

 

    

 

 

毎週木曜日20:00~21:00

(60分×10回コース)

スター運動不足解消コース(木)

月曜日運動不足解消コースと同じレベルです。

参加者さんたちの体調によって

メニューは少し変わります。

やはり、レッスン最後に下半身の強化メニューが入ります。

運動でご自身の元気を作りたい方は、こちらを音譜

 

 

 

毎週木曜日21:15~22:00

(45分×12回コース)      

スターお身体のお悩みコース  

膝や腰に悩みを抱える方や

その他身体の不調を改善していくクラスです。

 

痛みの状態や動きやすさを確認しながら

レッスンを進めていきます。

 

たとえば膝に痛みのある方では、

お体の内側から手当をすることにより、

立ち上がりやすくなったり

歩きやすくなったり

正座がしやすくなったりラブラブ

 

それぞれの成果を出してもらうクラスです。

鼻炎や肩こりなど

ターゲットの症状にあわせて

お手当てしていきます。

  

 

 

 

 

【特典】振替可能

  

オンライントレーニングは

通う時間が必要ないという利点がありますが、

その一方で

「あ!忘れてたガーンというときもあります。

 

もちろん

お仕事や家庭のことで受講できないことも。

 

そんなときは、

他のレッスンに振り替え可能です。

 

 

コースで受けるとお得流れ星

 

45分のレッスンは1本1.000円

毎週月曜日6:15~7:00

        (45分×12回コース)朝トレーコース花

毎週木曜日21:15~22:00

       (45分×12回コース)膝・腰らくらくコース花

 

どちらのコースも

本来1.000円×12本=12.000円のところ→

コースでのお申込みは10.000円になります。

2.000円のお得です。

 

 

 

60分のレッスンは1本1.200円

毎週月曜日20:00~21:00

      (60分×10回コース)運動不足解消コースター

毎週木曜日20:00~21:00

     (60分×10回コース)運動不足解消コーススター

 

どちらのコースも

本来1.200円×10本=12.000円のところ

→コースでのお申込みは10.000円になります。

2.000円のお得です。

 

 

 

日程は?