● 【沖縄リトリート】感覚を研ぎ澄ますワーク
こんばんは。石井美雪です＾＾
４日間のストレスクリア沖縄リトリートツアーに
４日間の一人旅を付け足して８日間、沖縄に行き
先週の日曜日に帰ってきました＾＾
ストレスクリアの森代表と
トレーナー６人が参加
海を感じられる森代表
とっておきの宿
ストレスクリアの学びを深めて
感覚を研ぎ澄ますワークをしました。
ストレスクリアのセッションで
なぜ、現実が変わるか・・・・
それは、感覚レベルまで扱って
感覚が変化していくから！！
コーチがクライアントさんの
感覚を感じていくから
クライアントさんが
自分ではわからなかった感覚に
気が付いていくことで
現実が変えわっていきます＾＾
感覚を研ぎ澄ますワークを
体験しました！！
リトリート初日は
まさかの、寒空 涙
目隠しをした状態で
浜辺を歩くという
ブラインドウォーク
２人組になって
1人が目隠し
１人は安全を確保
危ないと感じた時だけ
お知らせします。
観察と実践
セッションで言うと
コーチとクライアント
二つ体験することで
学びと体感が深まりました
観察者としての傾向
最初はついつい
心配しがち
でも・・・
足取りや様子から
大丈夫か大丈夫じゃないかの
判断もつくようになり・・・
こんなことがしたいんだなと
何を思っているのか
ペーシングできる
ようにもなってきました。
セッションでいうペーシングは
相手のペースに合わせることなんですが
このワークでは
相手が何を求めているのか
こちらが何をしたらいいか
感じとるペーシングでした。
信じて
挑戦するのを見守りました
なるべくして組んだ
同期トレーナー
チャレンジャーな2人でした
足裏の感覚をもとに
海の方へ
濡れるだろうなと感じつつ
音と足裏の感覚で
波が来るかな？
と感覚で感じました。
人はいろいろ、わからなくても
わかっていても、やりたいから
やるんだなぁ〜
それを、理解して
見守る観察者（コーチ）
安心できる観察者（コーチ）
がいるから
自分の感覚を信じて
自分に入っていける感覚は‥
ストレスクリアセッションに通じる！
体感で得るから体得できる
自分の感覚が研ぎ澄まされる
面白いワークでした！！
悩んでいる方は
悩みが解決しても
自分が何を望んでいるのか
わからないことが多いです
自分の感覚を研ぎ澄ますと
何を望んでいるのかが
見えてきます
視覚がなくなることで
研ぎ澄まされる他の感覚
感覚が研ぎ澄まされることで
自分が何をしたいのかもわかり
コーチとしての意識の
感覚も研ぎ澄まされていくのを
感じたワークでした＾＾
明日は、また違うワーク体験を
ご紹介しますね〜
お楽しみに！！
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【できない！何もない！コンプレックスから起業！】
専業主婦歴21年。自閉症、発達グレーの2人の子育てに疲れ果て、子どもを罵倒。
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ダメな自分で愛されて、笑顔が素敵、いるだけで安心すると言われるようになる。
夫や子どもに応援され、メンタルコーチや心理学講師となる。
全国、海外、専業主婦、パート主婦、会社員、個人起業家、協会理事長と幅広いお客様のメンタルコーチとして活動中
