美肌は毛穴から♡
毛穴ケアフェイシャル専門
Misa's skincareの中村です
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毛穴ケアフェイシャル専門
Misa's skincareの中村です😊
5か月ぶりの更新～！
久しぶりのブログ、
何を書こうかなと思ったのですが、
まずはこの5か月の間に起きた、
私にとってかなり大きな出来事を。
わたくし、痩せました！！！笑
小学生の頃から
体型コンプレックスのあるわたくし。
2009年32歳でNYから帰国して、
自分の後ろ姿の写真を見て驚愕し、
「このままでは婚活できない💦」と、
マラソン、食事制限、筋トレを頑張り、
人生で一番満足できる身体になりました。
※その一瞬の輝きのときに、今の旦那に出会いました(笑)
ところがその後、
仕事が忙しくなり、少しリバウンド。
そして、結婚、妊娠、出産。
しかも出産3回。
気づけば、
結婚詐欺では？
というレベルの体型に😂
いやさ、若い頃も自分の身体は嫌だったんですよ。
でも今だからわかる！
33歳のあの頃はまだ、
プリプリしてた✨
体力があった✨
若かった！！！笑
でもアラフィフ＆出産3回ともなると、
もうね……。
運動する気力さえなくなる。
頑張って運動しても、
食事を減らしても、
全然痩せない😭
そんな私が、なぜ痩せられたのか？
きっかけは、
ボディエステティシャン歴25年の
元同僚に勧められた、
16週間のプログラムでした。
最初に聞いたときは、
正直かなり衝撃でした。
だって私も長年美容業界にいるので、
ダイエットといえば、
・筋トレ
・有酸素運動
・食事制限
・腸活
・セルライトを柔らかくするケア
このあたりを上手に組み合わせればいい
と思っていたから。
ところが今回やったのは、
運動でひたすら消費することよりも、
まずは栄養や身体のコンディションを整えること。
必要な栄養を摂り、
プロテインなども取り入れながら16週間。
（食事制限もあり）
そしてなんと、前半8週間は運動なし！
なのに、体重より先に感じ始めたのが、
「あれ？私、身体がめちゃ動けてる？」
という変化でした。
身体が柔らかくなった。
肩まわりが以前より楽になって、
マッサージに行く回数が減った。
そして何より、
子どもと鬼ごっこができた！！！笑
（崖にある公園で！）
これ、若い人には「え？そこ？😂」って
感じかもしれないけど、
アラフィフ＆3人目産後の私には、
ものすごいことだったんです‼️
3人目を産んでからの私は、
とにかく元気に動ける時間が少なかった。
疲れて横になりたくなる。
夜は、夜中に目が覚めて、
そのままベッドの中で1～2時間スマホ。
当然、翌朝もスッキリしない。
頭もずーっとマミーブレインが続いているような感じで、気分が落ち込むことも多くて。
痩せたい。
もちろん、それもずっと思っていました。
でも本当に欲しかったのは、
「元気に動ける身体」だったんだな
と、今になって思います。
そして16週間やり切った結果がこちら↓
もちろん痩せたことも、めちゃくちゃ嬉しい！！！
でも、それ以上に嬉しかったのが、
元気になったこと
今は一日動いて、
夜ベッドに入ったら朝までぐっすり。
ベリーダンスも再開して、
水泳も久しぶりに泳いで。
この夏は子どもたちと海に行ったら、
見るだけのつもりが
私までゴーグルをつけて魚を追いかけ、
カニを探し……。
気づけば2時間半遊んでいました😂
左下:子供より夢中になる父79歳と娘49歳
右下:海の綺麗さに興奮し、快適に泳ぐためラッシュガード脱ぎ、一刻も早く海へ！とダッシュして、
魚🐠に夢中になった代償
体感としては、
－10歳くらい若返った感じ✨
これが何より嬉しい。
そして痩せた私には、
もうひとつ楽しみにしていたことがありました。
洋服です♡
せっかく痩せたんだから、
今まで着られなかった服を着たい！
久しぶりにオシャレしたい！
これからは洋服に課金するぞ～✨
……と思っていたのですが。
現在。
洋服に使うはずだったお金、
ほぼシールに消えてます🤣🤣🤣
アラフィフ、まさかのシール沼。
痩せて元気になった私に、次に何が起きたのか。
シールのお話は、また次回。笑
最後までお読み頂きありがとうございました♡
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