オフシーズンも続けたいと思っている180分走。
今日は練習仲間(サブスリー男性2名)が、おしゃべりジョグ120分@530と聞き、アーリースタートして、後半120分をご一緒してもらうことに。
アップして、柔軟やドリルなどして、スタートしてすぐに、お仲間登場✨
「まだ開始後10分💦ゆっくり準備して〜💦」と。
私の55分あたりで2人は本練開始。
3人でいろいろおしゃべりしながら、楽しいジョグでした。
といっても、あちらおふたりにはゆるペースでも、こちらはEペース、しかも+60分。
最後20分が、気温上昇もありヘトヘトでした。
とりあえず、できてよかった(*^_^*)
