そろそろ術後3週間になります。
生活面ではもはやもう普通の時…少し調子が悪かった時や筋肉痛になっている時などと同じ感じです。
退院後からは杖は使わず、すでに何日かは1万歩以上歩いていますが自分の中では大丈夫です。
ちょっと歩きすぎなのか、歩けるのだから良いのかよくわかりませんが良くなる一方なので大丈夫なのだと思います
車も片道１時間半ほどを往復なども運転しましたが全く問題無し（右足を手術しましたがアクセルを踏み続けるのも大丈夫）でした。
満員電車に立って１時間弱も乗ってみましたが大丈夫。
逆にまだ不安なことは、朝などの身体が固まっている時の歩き始めと深く腰を落とす事。
トイレに座るのも少し注意深くという感じです。
床からの立ち上がりも今はまだあまり曲げたところからではなく、なるべく脚を伸ばしたところから立つようにしています。
関節が変わったというのに身体はしれっと馴染んできています
私はかなり回復は早い方だと思うのですが、意外とみんなこのような早いペースで良くなるようで本当に不思議な感じです。
運動をしているので回復が早いとよく言われています。
でも、たくさんトレーニングをして強い身体を作って来たのでこういうところで楽をさせてもらわないとなと思います
あ、文章と合わない写真をたくさん散りばめましたが…
退院して美味しい食べ物をたくさん食べさせてもらっております。
病院食も美味しかったのですがこちらはこちらで絶品
1ヶ月後の検診までもう少しおとなしくしておきます。
でも筋力が落ちないように軽い自重トレーニングは毎日頑張って続けておこうと思います！
はやり運動することはいろいろな面でおすすめではなかろうかと思います。