神経の尿意とムズムズ。

ゴールデンウィークから不快感と嘘尿意が続いてる。




久々、パニック発作っぽいザワザワ気分になった日もあった。



この恐ろしい病気しつこい病気。

衝撃波してもリハビリしても小波が続く。



が、



酒飲むと落ち着く。

酒飲むと落ち着くとゆうことは、神経だよね？真顔

神経って気持ちや気合いじゃどうにもならないよね？

どうしたら。




昨日は漢方外来


神経のざわつきが、気圧や風で煙のように揺れ動いている。


それを

東洋医学では、風邪（ふうじゃ）というらしい。


私は湿邪（湿気？）でも揺らぐらしい。


今はそうゆう時期みたい。

（やだ泣）




西洋医学や鍼灸では補うとゆうことが出来ないらしい。





そして先生は婦人科の先生（女）でもあり。


内診もしてもらえる（こりはわからない）

前々回、

エコーによると血流の悪い部分があるとのことで次回その血流がどうなってるか診てくれるとのこと。


　

初診のとき、あなたは、膀胱だけじゃない、

全部だよ、と先生に言われた。


こちらの漢方外来で、心身共に見直してもらってる。



先生に提案してもらった不快感表もこんな長くなった。


長年のこりで、

間違えたトイレの仕方を覚えた脳みそと神経の上書き中。



長い道のりになりそう。




完治しか目指してない真顔






ゴールデンウィークの気圧？

割といい流れで来ていたのに泣

ゴールデンウィークは見事に不調。



気圧や、疲れなのかな？とは思うんだけど。




ムズムズ、尿意のほかに




急に襲ってくる、逃げ場のない恐怖に襲われる、不安感、ザワザワ、ソワソワ？とにかく自分の体が怖い、辞めたい、といったような恐ろしい感覚があり。




これから迎える梅雨、台風、、、恐ろしくて仕方ない。



気圧からは逃げれない。


気圧で乱れるのは自律神経が乱れている。


自律神経を整えるにしても、

神経って目に見えないし、一生懸命やりすぎてもきっとダメで。

何をどうしたら。

色々してもダメなんだが？

色々しすぎ？


この病気になって、

今まで神経を気にしたことなんてなかった



自律神経、脳の癖、書き換え、


気持ちや努力で何とかなるのかわからない相手と戦っている。



治るんだろうか？

いつかぶり返しやしないだろうか。

ソワソワザワザワも定期的にくるんだろうか。


とゆう不安を抱えながら、



なるべく脳みそ上書きの為に

考えないように過ごすってむずくない？



だって今ここに確かな尿意があるんだけど滝汗



今できることはゆっくりすること、温めること、マッサージ、深呼吸。保湿。



pH測ったら高めだったから

オンプジェルしようかな、、



ほんとに難しい。長い。治らない。辛い。

こうゆう時の為に、



心の叫び


頓服をください




確かに命に関わらないけど、自ら命に関わりそうになるほどの怖さと隣り合わせでいます。

強い波が来た時のメンタルやばいです。




どうかゴミ箱診療なんて言わないで😭




不快感、痛み、尿意と尿意の間の尿意に効く薬、治療


お願いします。


全国でコリを診てくれる病院、

先生増やしてください。



コリ（骨盤疼痛症候群）、GSM、間質性膀胱炎、膀胱痛症候群、過活動膀胱、心因性。それらの判断をできる先生、病院増えますように。






明日は穏やかでありますように。



仙骨あたりにテニスボールみたいなのを置いてグリグリすると、何となく良い感じがします。

何となくね。







衝撃波その後。

膀胱痛症候群でも間質性膀胱炎でも過活動膀胱でも不安症でもなかった訳で。


CPPS/MPPS

筋筋膜性骨盤疼痛症候群とのことで


衝撃波治療3回終了から約2ヶ月半経過。



衝撃波３回を終えてみて私の体感。

すぐ効くわけではなく

ゆるやかに小波を繰り返しながら良くなる？（効いてくる？）

治らないかも、、治ってないかも、、効いてないかも、、また来るかも、、等の不安がありながら振り返ってみると少しづつ良くなってるかも？みたいな。





【全体の変化】

以前より改善はしている

不快感が0〜2くらい。



【主な症状】

気圧が関わってると思う。

風の強い日は尿意が早い気する。

尿意のようなムズムズした不快感。

実際に溜まっていない感じの早い尿意。



【排尿回数】

平均

日中：5〜6回多くても8

夜間：0〜1


↑人生で1番トイレ行かない日々

こないだは1日で4回。逆に焦った。


【生理】


今まで生理は2ヶ月に1度や不定期。　

血は少なく痛みはなし。

5日ほどで終わっていたが、

衝撃波後の生理に変化あり。

2週間ごとに来たり。量も多い。


（3/3）：下痢、腹痛あり

（3/24）：出血量多

（4/9）：出血量多

（4/23）:8日間続いた


骨盤内で何か（大掃除？）起きたんだろうな、、とゆう印象。




私は心因性も大いにあることを自覚してるので、

時間ごとに行かない。

場所ごとに行かない事を実践中。


行った方がいいかな？とか行きたくなるかな？

今どのくらい経ったかな？とかトイレが主役の日々を卒業したい。

ずっとトイレが主語の人生だったから、気にしないのが難しすぎる。


長年頻尿で腹圧、陰圧をかけるのが当たり前だった。

それも神経を過敏にさせている気がして、

排尿時は力を入れない、勢いを足さない。自然に任せるようにしてる。



【薬の使用状況】

プレガバリン：37.5mgで様子見



鍼、よもぎ蒸し、整体（骨盤の癒着がわかる先生）、ピラティス、深呼吸、リハビリ。



自分の身に起きていることが不安で考えをまとめてみた真顔



もともと長年、多少のこりがあったから、ずっと頻尿だったのかな？と思う。


長年の癖やコリが蓄積されて、何らかの

ストレスやら気圧やらで2年前に大爆発。


異常な尿意と、不快感が勃発。



それを火事🔥と例えると


消防車が衝撃波、警報が神経。

火事は消えたが、煙（神経の癖）がまだ残っている。




今その煙が消えるのを待ってるオエー




私は常日頃から、もし災害起きた時にトイレどうしようと不安がつきまとっていた。


最近トイレの時間がもつようになり、

多少尿意があっても今までは我慢と捉えていたが、今は膀胱に尿を置いておいても平気とゆう感覚になった。

我慢と置いとくはだいぶ違う。


膀胱にためられる、膀胱には異常はない、骨盤だったんだと思い始めてから


夢に変化が起きた。


1️⃣トイレの夢を見なくなった。

よく見ていた夢

トイレを探していて見つけたトイレが流れない、汚い。


2️⃣エレベーターに乗り、目的階に辿り着く手前で止まり、下に落ちてトランポリンのようにエレベーターが跳ねて、５階、7階、と目的階までバウンドする


目的地は目標で、目標を目指して前進してる途中らしい。



45年生きてきて、初めて膀胱の使い方を心身共に学んでいる感覚です。

恐ろしい病気。2度と戻りたくない。



また、報告します真顔