行き詰まったら「やめてみること」を決める

 

おはようございます。

思い込み解放コンサルタント

みさこっちです。

 
 
今日は秋分の日ですね。
季節の節目には
自分の内側の整理をしませんか？
 
 
どうしても思い癖が出てきて
頭の中がごちゃごちゃになっちゃう人にはお勧めです!(^^)!
 
 
何をするかというと
自分への問いかけ。
 
 
質問は、
何をやめてみる？です。
 
 
今やっている事
始めてしまったことを
やめようとすると
色んな感情が出てきます。
 
やめれない理由が
次から次へと出てきます。
 
 
でも本当はやらなくていいことも沢山混ざってる。
 
 
だから出てきた感情や理由に
「なんでそう思うの？」と聞いてあげる。
 
たとえば
 
家庭と仕事を両立しなければ・・
 
健康のために運動しなければ・・
 
全ての人といい人間関係を作らなければ・・
 
部屋を片付けなければ・・
 
始めたからには続けなければ・・など。
 
やらなければならないと思っている事に対し
 
 
「なんでそう思うの？」
「それは本当に今必要？」
 
と繰り返し聞いてみて下さい。
 
そうするとだいぶ頭の中が
整理されてきます。
 
 
そして
今必要じゃないな。と思ったら
一度やめてみて下さい(^^)/
 
 
コツは「やめる」ではなく「やめてみる」です。
 
 
「これをやめる！」」と決めてしまうと
守れなかった時に
また自分を責めたりしちゃうでしょ。
 
 
やめたらもう
手を出しちゃいけないと、
また自分を縛るでしょ。
 
 
だから、一旦やめてみよう！
くらいの気持ちで
やめてみて下さい。
 
 
やめてみたけど、
やっぱり必要と思ったら、
また始めればいい。
 
 
季節の節目や
月のリズムに合わせると
現実を変えやすいので
ぜひこの機会に自分の内側を
内観してみて下さい。
 
 
そして、一人では難しければ
いつでもご相談くださいね。
 
セッションはオンライン、対面とも
随時受付中です(^^)/
 

 

では今日も素敵な1日を

お過ごしください(*^-^*)

 

 

 

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