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おはようございます(^^)
いかがお過ごしですか？
自粛ということもあり、やっぱり家にいることが増えて・・・
ずっと断捨離や部屋の掃除をしていました!(^^)!
むやみにものを捨てるわけではなく、自分にとって本当に必要なもの・大切なものを選んでいく作業。
改めて自分と向き合う時間。
そしてね、こんなにも多くのものに囲まれていたことに改めて感謝が湧いてきました(≧◇≦)
物があるのが当たり前。。。
なんでもすぐ手に入るのが当たり前。。。
平凡な日常が当たり前。。。
本当は当たり前のことなんて1つもなかった。
友だちに会えることも
働く場所があることも
健康でいられることも
家族が元気なことも
生きていられることも・・・
色んな事が『ありがたい』と思える今この時間に感謝なのかもしれない。
日々、忙しすぎて見ないようにしていたこととか、考えないようにしていたものの中にこそ、本当に大切なものが隠れてる。
一時でいいから、不安や恐怖にフォーカスするのではなく、無いものに目を向けるのではなく、すでに持っているもの・有るものに意識を向けてみませんか？
昨日、家中のカーテンを洗って壁を拭いたりしてたんだけど、洗剤類が半年分はもつぐらいありました!(^^)!
食料品も整理してみたら、栄養を考えなければ2か月くらいは生きていけそう(≧▽≦)
そして昨日やっとトイレットペーパーが買えました！
あと1ロールだったから本当に嬉しかった(≧◇≦)
なんか、これだけでもありがたい♡
現実に目を向けるとね、実際に今起こっている事で不安になったり、 大変な思いをしている人たくさんいます。
でも、困難があるってありがたいこと。
難が有る人生＝有難い人生
難が無い人生＝無難な人生
なんですって！
私は改めて、
人や物のありがたみを知ることが出来ました。
ゆっくりする時間を持つことが出来ました。
自分と向き合う時間が持てました。
それにね、有難いことに、いろんな良い情報を発信してくれる人がたくさんいてね、今必要な情報を知ることが出来ます。
予防や備えはしっかりして、
でも必要以上に不安になり過ぎず、空いた時間に今できることをやりましょう!(^^)!
そうそう。
今日4月5日の11時45分から
100万人の瞑想
というの素敵な取組があります(^^)
時間は20分
良かったら一緒に参加しませんか？
https://m.youtube.com/watch?v=9qR65D6qCJE
では、今日も素敵な一日を
お過ごしください(*^-^*)
