主菜の豚肉ときゅうりの中華炒めは、きゅうりが、多すぎて食べてると飽きてしまいました。
豆腐サラダは、以前本で見たレシピですが、いつの間にか自己流に。
水切りした木綿豆腐角切り。
ミニトマト、大葉、塩昆布、鰹節
ごま油、酢、しょうゆ、砂糖を混ぜたドレッシング
ポイントは豆腐をしっかり水切りすることだけ。
今日みたいな暑い日にぴったり。
でもほんとに暑すぎますね。
夏に気をつけてること
湯船に必ず入る
とにかく湯船にお湯を入れるのが習慣。
シャワーは昼間に浴びるときだけ
冷たいものをがぶ飲みしない
でもさすがにこのところ、冷蔵庫で冷やしたお茶は飲んでしまう。
お肉はしっかり食べる
これは考えなくてもOisixのkit食べてるから大丈夫かな。
珈琲は5時までに飲む
これは年中気をつけてます。
適度な運動
適度な昼寝
書いてみたら、大した事してないな。
