絶対出来ないと思っていた◯◯が出来るように！

お越しいただきありがとうございます

ワークライフスタイリスト/パラレルワーカーのみさこです

はじめましての方はコチラ

最近の私の中での変化としてあるのが
朝方へのシフト

歌の方でお仕事なんかをしていると
やはり夜遅くなることもあったり
（そもそもコンサートは夜が多いし）
会社員の時は定時だけど、夜にリハがあったり
どうしても夜更かししてしまったり

だからなのか、そもそもなのか朝に弱い私(笑）

なので「朝活」等の言葉に憧れることはあっても
自分には無理だなぁ、と思っていました
実際、朝もギリギリまで寝て

いつもバタバタと慌ただしく準備して出勤するタイプ(苦笑）

ところが
そんな私が
なんだか最近は朝、ちゃんと起きれるように！


何故かと言うと
理由はとっても簡単で

「早く寝るようにしたから」


これ、ワークライフスタイリスト同期の
めっちゃ朝に強い子から言われたんです

「早く起きたかったら早く寝る、それだけだよ」

なんとなく本やネットでは読んでいたので

知識として知ってはいましたが
実際身近な人に言われると

「そ、そうか。やっぱ詰まる所それか」と


でもですね、正直これだけじゃ

朝型にはなれないと思うんです

早く寝る気になれない

何故かというと
「どうして朝型になりたいのか」
「本当に朝型になりたいのか」
という自分の気持ちは明確じゃない
もっとハッキリ言うと
「朝型になった自分にメリットを見出せていない」

だから「やろう！」って意識が薄くて
「本気」を出せない(早く寝ることにすら)

よく『朝活する方法』とか『朝型人間になる方法』とか

で「ご褒美」を用意しましょう、とか

書いてあったりすると思います
美味しいパンを買っておいて

朝食が楽しみになるようにしましょう、とか
起きることが楽しみなる工夫をしよう、みたいなやつ
それで効果が出る人はそれでも良いと思うんです
でも、それってつまり自分を

起きたらベッドから出させる為のエサ
早起きそのものが楽しい、有意義！と思えるものじゃない

だから私にはあまり響かなかったんだと思う

(もちろんそれで成功する人もいると思うけど）


で、私には何が響いたかと言うと
私の場合は、そのめっちゃ朝に強い同期が
朝からめっちゃ爽やかに動画配信してるのを見て
そこに流れている空気感がとてもすがすがしくて

「わー！良いなー！」と思って
自分自身の気持ちとして本当に

「早起きする朝型になりたい！」

と思うようになりました＾＾

そう思ってからは

早く寝ることをすごく意識するようになったし
意識して早く寝るようにしたら
やっぱり朝がスムーズに起きられるように！


この間なんか休みの日だというのに

7時くらいに起きれたもんだから
朝からイベントの資料作りして

それからお出かけ出来ましたもん(*´꒳`*)


しかもね、朝って本当に気持ち良いものだと
やってみるとよーーーく分かる

今まで
「やらなきゃ～」と夜更かししてやって
翌朝辛い～～
となっていたのを
夜はすっぱり諦めて早く寝て（私は7時間睡眠で逆算）
7時間後の朝、自然と目が覚めた所で
昨夜諦めたことをやったら
すごくサクサク進んだし
気持ちがいいことこの上なかった！


早起きや朝活も
「なんでしたいの？」
「本当に自分がしたいことなの？」
という自分への問いかけは大事だと思います

「世間が言ってるから」
「成功者が言ってるから」
と、言うことで挑戦してみるものの
なかなかうまくいかない人は

「自分」がそれをすることへの
腹落ちが出来ているか確かめる

心から
心底
自分が
やりたいと思えば

自然と覚悟は決まって
「やれる」方へ進んでいくものです＾＾

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