子どもの不登校を解決した
子育て・家族心理カウンセラーのMisaです。
保育士歴２０年以上、
子育て相談員としても
さまざまな家庭のサポートを行ってきました。
相談実績件数は２０００件以上
子育てや家庭の問題解決に向けた
実施しています。
カウンセリングは公式ラインから
募集をいたします。
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書籍が出版されました☆
2025年5月23日発売
(amazon、その他書店で購入できます）
子どもの不登校を解決した経験、
心理学で学んだ親子や家族関係、
自己愛、引き寄せの法則、
講座受講生さんの不登校復活ストーリーなどを
ぎゅっと一冊にまとめました！
子育てや家族関係の構築にも
とても役立つ内容となっています☆
表紙や文中のイラストは
元不登校の娘が描いてくれました(*^^*)
子どもが不登校になると
このままで大丈夫だろうか？
私の育て方が悪かったのではないか
どうしたら学校へ戻れるのだろうか
そんな風に思う親は多いと思います。
実際、私も子どもが不登校になったとき
そんな感情を抱いていました。
でも、子どもの不登校を乗り越えた経験から
お伝えしたいのは
不登校の回復に必要なのは
解決策よりも先に
焦らないこと
周囲と比べないこと
自分を責めないこと
この３つがとても大切だと感じています。
①焦らない～回復には順番がある～
不登校の子どもは、多くの場合、
強いストレスを感じている状態で
エネルギーも枯渇しています。
そして自己肯定感も下がっている状態
そんな子どもにとって必要なのは
まずは「休養」です。
休養をする時間をつくることで
心が回復へと向かいます。
そして、
心の回復には段階があります
安心安全の確保
家が安心できる場所になる
↓
エネルギーの回復
好きなことをして過ごせるようになる
↓
自己肯定感の回復
どんな自分も自己受容し認めることができる
↓
外の世界への関心が戻る
新しいことにチャレンジしたり
外の世界と関わろうとすることが増える
こういった段階を経て
子どもの心は回復していきます。
親は焦らずに
子どもがどんな状況でも
今のままで大丈夫という土台を作っていきましょう。
➁周囲と比べない
～回復スピードは人それぞれ～
同じクラスの〇〇ちゃんはもう復帰したのに...
こうやって周囲との比較は
親の不安から生まれます。
でも、子どもの気質はそれぞれ異なるもの
繊細さの強い子
完璧主義の傾向がある子
共感力が高い子
刺激に弱い子
これらは弱さではなく特性です。
繊細な子ほど、回復には時間がかかります。
でもその子は将来
深い思いやりや洞察力を持つ可能性を秘めていて
それは長所でもあります。
親が周囲と比べる視点を手放すことで
子どもの個性の良さが見えてきます。
③自分を責めない
～母親の罪悪感が一番のブレーキ～
不登校のケースでよくあるのが
母親が自分を責め続けている状態です。
実は、罪悪感が強いと無意識に
・過干渉になる
・必死に正解を探し続ける
・子どもの顔色をうかがう
こうした行動につながっています。
すると、子どもは
ママをこれ以上苦しめてはいけないと感じ、
子ども自身も自分を責めてしまいます。
子どもの回復を早めるのは
完璧な母親ではなく
安心している親です。
親が肩の力を抜いて
「今はこれでいい」
「この子にはこの子の道がある」
と心から思えたとき
家庭の空気が変わります。
空気が変わると
子どもの表情も変わっていきます。
不登校は親のせいではありません。
子どもの弱さでもありません。
それは
これ以上無理をしないでという
心からのサインです。
子どもは言葉で説明できなくても
身体や行動で必死にSOSを出しています。
親はそのＳＯＳをキャッチし
子どもの心と身体が回復していけるよう
焦らず
比べず
自分を責めず
見守っていきましょう。
親が安心して過ごすことで
心の回復は
ゆっくり確実に
進んでいきますからね☆
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自分との向き合い方など
人生を幸せに生きていくための発信をしています。
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