木曜の午後。
大事な友達から、最高に幸せなお便りが届きました。
自分のことのよぅにうれしくて。
色んな気持ちが一気に溢れて。
泣きべそかきながら仕事
今日は祝杯
本人いないけど。
気持ちだけ飛ばしました
あかちゃんが生まれたら。
きっと私、親族かっ！てぐらい遊びに行くと思うけど。
よろしくね(・∀・)v
あー何て楽しみなんだろーかー。
酔うわー(m´Д｀)mウソ
ジムのイベント
20回転して超ヨロヨロ…
すいかを割ってー
すいかを切ってー
いただきまーす
甘くておいしかった
BO、が、ぼうかた(棒・型？)
ってこと、初めて知ったよ。
bokataもだらだら汗かいて楽しかった(･∀･)
さてさて。
何かやたら眠いけど(=_=)
まだまだ遊びにいてきま！
夏～！
20回転して超ヨロヨロ…
すいかを割ってー
すいかを切ってー
いただきまーす
甘くておいしかった
BO、が、ぼうかた(棒・型？)
ってこと、初めて知ったよ。
bokataもだらだら汗かいて楽しかった(･∀･)
さてさて。
何かやたら眠いけど(=_=)
まだまだ遊びにいてきま！
夏～！
大好きな大事な友達の、
やっっと決まったお休み。
ここのところ土日も仕事でつぶれてて。
夏休みも自由に取れなくてかわいそうで。
決まってまっ先に連絡してくれてうれしかった。
１日でもいぃから、一緒に夏の思い出つくりたいな。
連勤なんてへっちゃらだーい。
私のお休み、ずらせますよーに！
やっっと決まったお休み。
ここのところ土日も仕事でつぶれてて。
夏休みも自由に取れなくてかわいそうで。
決まってまっ先に連絡してくれてうれしかった。
１日でもいぃから、一緒に夏の思い出つくりたいな。
連勤なんてへっちゃらだーい。
私のお休み、ずらせますよーに！
今日は新月だそうです
前回は、満月の夜にyogaをしました。
満月の時は感情が高ぶりやすいそうなので、深いリラックス効果のある流れをしてくれました。
今回は、新月yoga。
新月の時は、深いところにある想いを意識化しやすいそうです。
くる美先生が、そう教えてくれました
月礼拝、初体験。
ふと、今までのyoga体験を振り返ると。
私が今まで出逢った先生は、ポーズの完成を大事にする先生と、私自身の心地よさを大事にする先生がいました。
体が硬い私は、ポーズを修正されると、ココロも体も少し居心地が悪くて。
くる美さんは、そんなところも全部受けとめてくれるから、とっても気持ちいい。
もっと体験を深めてから、ポーズとも向き合っていければいいかな。
それともうひとつ気づいたこと。
60分とか90分、たっぷりyogaをしていても。
意外とポーズって覚えてない私。
なーんか気持ちよかったんだけど、あれどんな流れだったかなぁー、みたいな。
でも、それでいいんだと思う。
頭で考えてるんじゃなくて、体とココロで感じてる証拠だもんね。
なんつって。
徐々に覚えていければいーや。
で今日は、90分終わった後に、アファメーションとゆうものをしました。
白い紙に、これから自分がしたいこと(will power)を、『私は○○します。』という形で２～10個、書いていきます。
行きたいところを書いちゃうと、とても10個じゃ足りない私のwill。
だから場所はあえて書きませんでした。
例えば。
『私は外でyogaをします。』
『私は体を動かせることを両親に感謝します。』
など。
後半はスカイダイビングやらラフティング、ゴルフなどなど止まらず…えー！もう10個？って感じでしたが。
これを夜に、空を見ながら言葉に出すそうです。
叶いますように、じゃなくて。
叶うんだって。
想えば叶う。
ステキです。
だって想いが強ければ動く。
私はそう受け取りました
今日もとってもステキな出逢いがありました。
yogaをした、この部屋のオーナー、そらさん。
忘れたくないくらい素晴らしい言葉をたくさんいただいて。
これからゆっくり思い返して、自分の今と照らし合わせてみたいと思います。
これはおまけ。
めっちゃ気になるーこの本！
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自分から思いきって行動したことで、どんどん目の前が開けていく感じ。
ステキな出逢いが、また新しい出逢いを連れてきてくれる。
とっても幸せです。
もちろん出逢ってくれたみなさんにもありがとうを伝えたい。
でも、私自身にも感謝を。
やぱやればできる子や（´∀｀）
自画自賛～
帰り道。
ジムで久しぶりの岩盤浴。
はぁ～スッキリした
幸せな連休でした
このまま帰るのは何だかもったいないので。
その足で明治神宮へ。
多分初めましてです。
雨上がりの神宮
趣がありますなぁ
さすがパワースポット。
外国人観光客もたくさんいたよ。
この後はキディランドかな？
ラフォーレかな？
みたいな。
日本人の年配の方が、鳥居をくぐる時に一礼しているのを見たり。
私も中道は避けて端を歩いてみたり。
何かいぃよね
日本人らしくて。
ずーっとぐるぐる歩き続けて。
やっと本殿で参拝。
自然にココロに浮かんできたことを、しっかりお願いしてきました。
どうかその願いが届きますように、私も精進したいと思います。
なんちて(´ー`)
早起きはいぃね！
その足で明治神宮へ。
多分初めましてです。
雨上がりの神宮
趣がありますなぁ
さすがパワースポット。
外国人観光客もたくさんいたよ。
この後はキディランドかな？
ラフォーレかな？
みたいな。
日本人の年配の方が、鳥居をくぐる時に一礼しているのを見たり。
私も中道は避けて端を歩いてみたり。
何かいぃよね
日本人らしくて。
ずーっとぐるぐる歩き続けて。
やっと本殿で参拝。
自然にココロに浮かんできたことを、しっかりお願いしてきました。
どうかその願いが届きますように、私も精進したいと思います。
なんちて(´ー`)
早起きはいぃね！