ブログ訪問ありがとうございます
20代の節約主婦みさきと申します
節約主婦ですが
美容やオシャレが
大好き
夢は家族が幸せに暮らせる
マイホームです
20代の節約主婦みさきと申します
節約主婦ですが
美容やオシャレが
大好き
夢は家族が幸せに暮らせる
マイホームです
こんばんはっ！
上の自己紹介でも
書いてあるように
私は美容やオシャレが
大好きです(*ﾟｰﾟ)ゞ
そんな私がいま一番
力を入れているのが
ダイエット
子供を産んでからは
やはり体型が崩れてしまい
お尻周りがドンッ！
とボリューミーになっています
私が毎日やっていること❤
出来るだけスタイルを
良くするために
太らないために
私が毎日やっているのが
運動
です！
脂肪燃焼だけではなく
筋肉をつけて太りにくい体質作りを
したいので
有酸素運動である
踏み台昇降と
スクワットと
エクササイズを
毎日かかさず行っています
時間にしてみたら
踏み台昇降は30分くらいですね
スクワットは
その日によって変わりますが
1日30～50回くらいやっています。
初めてしたときは
10回連続でスクワットを
することができなくて
足もプルプルするし
筋トレって疲れるし
私に向いてないのかも。
と甘え体質な私が顔を出して
辞めたくなったんですが
なんだかんだ
２ヶ月くらい
続いています
今では30回連続で
スクワットができるように
なりました
嬉しい
嬉しいお金をかけずに綺麗になる❤
私がダイエットをするときに
決めたことは
"お金をかけないで痩せる"
ということ！
わが家は
旦那の手取りが22万なので
ジムに通ったり
高いダイエット商品を買うのは
気が引けるんですよね
それに痩せるだけなら
お金をかけなくても出来るし
自分の努力で出来ることを
やりたいなって思うんです
運動はお金がかからないし
痩せて健康的になれるので
本当におすすめですよ
特にスクワットと踏み台昇降は
痩せるだけではなく
ヒップアップ効果もあるので
お尻のアンチエイジングにも
旦那のためにも
自分自身のためにも
綺麗な奥さん
になるのが目標ですヽ(*'0'*)ﾂ
＊使えば使うほど稼げる。ポイントタウン。