こんにちは🌞ヨガインストラクターの大橋みさきです。
暑さもピークと思われる日が続いていますね❗️
いかがお過ごしでしょうか？！？
さすがに冷たいものばかりに目がいきますが。。
ハチミツレモン水がオススメです❤︎
輪切りのレモン🍋を ハチミツにつけておいて
それをお水で割るだけ。
最近は塩分補給のために、それにお塩を少々加えます。
氷なしの常温でもスッキリ飲めますよ〜
さて！この暑い夏、心身スッキリと乗り切る！イベントがあります🌞
〜８日間チャレンジ〜
続・ヨガ奉り
朝ヨガの良いところ♪①〜あげてみました！
ヨガの効果を得るに最適なのが、朝のヨガプラクティス🧘♀️①
まだ、気温も上がり切る前
眠気もカラダの重さも気持ちもシャキッと目覚めて
１日を爽快にスタートできます🌈②
オンライン＠Zoomでの開催なので
自宅で気軽に参加できますし③
終わった後の水シャワーも格別ですよ〜🚿④
早起き超苦手。。💦 な わたしですが
7月の7日間チャレンジで☝️朝ヨガの気持ちよさを実感済❣️
後半は起きるのも楽しみに変わってきました。
そして
〝５時起き〟は
・大変 ・眠い。。 ・できない
という思い込みがすっかりなくなりました✨
この思考のシフトチェンジ💡ができること。⑤
これは大きな大きなチャレンジの効果だな〜と思っています！！
この素晴らしい企画に、
今回わたしも登壇させていただくことになりました！！✨
貴重な機会を下さった
Vanakkam Yoga School
師 マスター・スダカー
そしてスタッフの皆様に心より感謝です！
そして、プログラムは
マスター・スダカーがこの８日間チャレンジのために
考案下さったスペシャルフローです✨
その効果はもちろん！のこと
初心者の方から、ヨガ愛好家の方
皆楽しんでいただけます☺︎
早起き×ヨガ×新習慣へのチャレンジ
良いことづくめのイベントに ぜひご参加ください🙏
【詳細】
■日時：8月16日～23日（8日間）am5:30～6:30
■内容：マスター・スダカー監修 スペシャルフロー［NEW］
■開催方法：オンライン（ZOOM）
■参加費
① 4日間ハーフチャレンジ ￥8,000
② ドロップイン（１回だけ）￥3,000
★こちらのブログ見てくださった方の特別プライスプランがあります！
参加お申し込みはDMください🙏
※8日間の開催期間中に、皆様のご都合に合わせてご参加いただけます。
■お申込み
o.misaki.yogatreat★gmail.com 大橋まで （★を＠に変えて下さい）
タイトル：８日間チャレンジ申し込み希望
ブログを見て と添えてお送りください。専用お申し込みフォームをお送りします。
朝の新習慣🌞自分のための時間を ご一緒しましょう〜！
Yoga teacher
大橋みさき