TAKUが自由気ままに遊んでくれてる間に・・ママは集中してトレーニング子連れで行ける#p...

TAKUが自由気ままに遊んでくれてる間に・・ママは集中してトレーニング✨ 子連れで行ける#personaltraining 🏋️‍♀️ @ramius.produced_by_yokos_gym で3ヶ月間 下半身を集中してトレーニングした結果を公開😝 #beforeafter 全然違う✨左が3ヶ月前 お腹もお尻もぽわんと広がっているのが気になっていたけど、右が3ヶ月後✨全体的に引き締まって上がってる✨トレーニング翌日の今日も バッチリ内腿 内転筋と お尻が筋肉痛✨これ このままだともったいないので もっともっと引き締めていきたいな✨ #パーソナルトレーニング 自分には縁がないと思っていたけど やってみるとハマります😆 好きなもの食べて飲んで🍻 こんなに変わるとは😍 やはりプロの力を借りた#training は凄い✨ #privategym #diet #ramius #ラミウス経堂 #下半身痩せ #美脚 #美尻 #部分痩せ #ヒップアップ #子連れok #mama #美ママプレス #症例写真

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