以前から気になっていた
美姿勢インストラクターの中山先生によるレッスンを おなじみゆずキッズにて
着いたらまずは子供達とひと遊び
ゆずキッズの親子レッスンではちょこちょこ
子供達と一緒にエクササイズ出来るようなメニューも、盛り込んでくれて
親子のスキンシップにつながる感じ
本格的にママ達の産後エクササイズが始まってたら 子供達は自由遊び
タオタオは久々の二人でのおでかけが嬉しくって私にべったり
横でエクササイズの真似っこしてました
テニスボールやゴムチューブを使っての体幹を鍛えるストレッチが効く
(これをやってる間もベッタリな息子運動に勝手に負荷がかかるー!!💦)
終盤は子供を使ってのママの運動
おばけの方にくいついてたタオタオ
これも可愛い絵本だった
親子で楽しめたHug&smileyの親子レッスン
タオタオともたくさんスキンシップが取れて
良い午前中を過ごせましたー
写真もたくさん撮影してくれていて
また是非参加させてもらいまーす