久々に 昨夜作った 鳥肉と根菜の煮物![[割り箸]](https://stat.amebame.com/pub/content/136890615/emoji/257.gif?version=2013092710)
![[ラブラブ]](https://stat.amebame.com/pub/content/136890615/emoji/035.gif?version=2013092710)
ヘルシーで美味しく、晩御飯に好評だったのてレシピをご紹介![[ニコニコ]](https://stat.amebame.com/pub/content/136890615/emoji/139.gif?version=2013092710)
鳥肉 ムネ肉一枚
にんじん 小さめの一本
玉ねぎ 半分
☆しょうゆ
☆酒
☆砂糖
☆みりん
200mlのお湯にほんだしをいれて沸騰させ、☆の材料と、全ての具材をいれて
落し蓋をして弱～中火で約20分くらい煮込む![[メラメラ]](https://stat.amebame.com/pub/content/136890615/emoji/037.gif?version=2013092710)
だけ![[ドキドキ]](https://stat.amebame.com/pub/content/136890615/emoji/031.gif?version=2013092710)
落し蓋は私はクッキングシートの上に、アルミホイルを丸くカットして乗せました![[音譜]](https://stat.amebame.com/pub/content/136890615/emoji/038.gif?version=2013092710)
煮込み具合は、様子みながら調節してね![[アップ]](https://stat.amebame.com/pub/content/136890615/emoji/173.gif?version=2013092710)
写真の向こうに見えるのは自家製のお漬物![[にひひ]](https://stat.amebame.com/pub/content/136890615/emoji/193.gif?version=2013092710)
やはり日本人は和食
もっとレパートリーを増やして、和食美人になりたいな![[おにぎり]](https://stat.amebame.com/pub/content/136890615/emoji/068.gif?version=2013092710)
ヘルシーで美味しく、晩御飯に好評だったのてレシピをご紹介
鳥肉 ムネ肉一枚
にんじん 小さめの一本
玉ねぎ 半分
☆しょうゆ
☆酒
☆砂糖
☆みりん
200mlのお湯にほんだしをいれて沸騰させ、☆の材料と、全ての具材をいれて
落し蓋をして弱～中火で約20分くらい煮込む
だけ落し蓋は私はクッキングシートの上に、アルミホイルを丸くカットして乗せました
煮込み具合は、様子みながら調節してね
写真の向こうに見えるのは自家製のお漬物
やはり日本人は和食
もっとレパートリーを増やして、和食美人になりたいな