22時以降のヘルシーレシピ⭐

今晩わ

お仕事柄 おうちでご飯する時は大体22時を回ってしまうことが多いんですが
忙しいお仕事Girlは
毎日どんな食事をしてますかー？

私は専ら
夜はNo炭水化物です

外食の時は細かく管理するのは難しいけど
せめて自炊するときは
身体が欲しがっているものだけを
ヘルシーに 美味しくたべたくて...
今日のメニューは

ポパイサラダ

納豆とろろ豆腐

熟成野菜スープ


熟成野菜スープは
今年に入ってから具をつぎたし注ぎ足しで、かれこれ1ケ月以上煮込まれ続けてる年期もの
なので野菜がとろっとろ

なんてヘルシー


口にいれたもので

私達の身体はできています



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