１：１
不可解なPK判定。
流れの中での前田のゴール。
ゲーム自体は日本優勢。
両サイドバックの裏がガラガラですね。
ドンドン突いてほしい。
あとはくさびで受けて、反転してドン！
GK、キャッチング良くないんじゃないかな？
グラグラしていた娘の前歯。今日抜けました。
写真とったけど、ブレブレなので、とりあえず掲載せず。
今日は帰宅してからジョギングしましたが、
左膝の状態を見ながらゆっくりゆっくり5キロだけ。
途中、女性ランナーに抜かれました。
ウチのチームの人だろうか・・・？ Kさん？
あと、後輩らしき人と車道を挟んですれ違いましたが、
暗くてよくわかりませんでした。
ひざの状態はイマイチなのですが、とりあえず、シップして
冷やしておこうと思います。
最近、どのお店に行ってもバレンタイン特集とか
バレンタインコーナーがありますよね。
ウチの娘、やけに食いつきます。
幼稚園の同級生 「５人」に「手作りチョ コ」を
プレゼントしたいらしい。
そのなかで、T君は２年連続、指名。
そして、T君と双子のこれまたT君。
（これは娘の「配慮・気遣い」か・・・？笑）
あとの３人は同じクラスの悪ガキ連中。
幼稚園にありがちな、女の子に「カンチョー！」とか
平気でしてくるような連中。
・・・。
パパ、心配。
今日は、ノンアルコールビールも自粛。
というか、家になかっただけだけど。
で、今日はメダリストを飲んでいます。
これは効いているかもしれません。疲労回復に。
僕の使っているサプリ的なものは
・ビタミンC 錠剤（毎日）
・アミノバイタル （ゴルフ時）
・メダリスト （夏場のゴルフ・疲労時）
昔、長距離選手は炭酸飲料はダメだと聞いた気が するけど
あれって、本当なのかな・・・？
誰か、知っていたら教えてください。
レッドブルとか、サッカーの時は試合の合間とかに
よく飲んでたけど。
今日のJOGでは、４キロを過ぎてから自分の中での
最高スピードでどれくらい持つのか試してみたけど
（この時点ですでにJOGではないが・・・）2キロで終了。
たぶんペースは3分45くらいかな？いや、もっと遅いか？
ま、そんなもんでしょう。
膝の痛みが長く続き始めたのでちょっと要注意。
明日は会社においてあるスニーカーを持って帰ろう。
クッション性が高いので、少しでもひざの負担を軽くして
悪化させないようにしなければ。
最近、娘はトイレに行くと「戸、閉めて」といいます。
とくにう○ちのとき。
ちょっと前までは、トイレの空間で一人になるのが
怖かったのかトイレの戸、開けっ放しでしてたのだけど。
成長しているってことでしょう。
今日は、2回くらい怒っちゃったなー。
風邪から復活してワガママ言い放題の
親の言うこと全く聞かず。
そろそろ怒られるぞ、っていう感覚が鈍感なんだよな。
ウチの奥さんは、そういうことには長けていたらしい。
（本人談）
じゃあ、僕か。
夕食食べて、お風呂入れて、「さるかに」の絵本読んで
娘が眠ったのが２０：１０。早寝。
で、パパ業終了したので打ちっぱなしへ。
コンパクトなトップ。コック。
ボールをつぶす感覚。
忘れずに。
次のラウンドは1ヶ月後くらいなので、しっかり練習しておかねば。
午前中、宣言通り 15K 90M JOGに行ってきました。
コースは上の写真通り。
当初予定していたコースだと13.8Kだったので、途中で
回り道して走ってみました。
帰ってきて、地図上で計測したら15.2Kでした。
よかったよかった。
距離の不安が少し緩和されました。
ウエアも思っていた通りいい働きで、本番も今日の
組み合わせで走りたいと思います。
今、朝食後のコーヒータイムですが、このあと
入念にストレッチし、15K 90M 走ろうと思っています。
膝の調子と若干の鼻づまり（娘からの風邪がうつったか・・・？）
が不安材料ですが、残り2週間なので、休日に連続して
距離と時間を走っておきたいなと。
あと、本番で使おうと思っているウエアの試着も兼ねてます。
去年は長袖＋短パンだったのですが、
今年は半袖インナー＋タイツを加えようかな？と。
インナーは、去年、乳首がすれて猛烈に痛かったのでその予防に。（笑）
タイツは膝の具合を見て、ということにしています。
本当はランニング＋短パンオンリーでハーフ90分ぐらいで走り
たいと思っているんですけどね・・・。
その野望は今回は封印ということで。