先週、娘が欲しいというのでフラフープを購入しました。
子供用の直径80センチのもの。
娘は1週間練習して、それなりに上手になってきました。
僕は今日まで3回くらい回すのがやっとだったんですが・・・。
今日、開眼しました。
今までの2倍くらいのエネルギーを使いますが、相当高速で
回せば、50回～80回くらい回せました。
高速って、どれくらいかと言うと、もう、本当に限界に近い
くらいのスピードで腰を振る必要があります・・・。
80回回した時は腹筋（下部）が千切れるかと思うくらい・・・。
よくわかりませんが、子供用で軽いし、小さいので遠心力が
働きにくく、スピードが必要なんだと思います。
今後は筋トレとしてフラフープを活用できると実感しました。
ウエストが気になる方は、1000円くらいの投資で間違いなく
痩せると思いますので、ぜひ。
