初めてのヨガ

昨日に引き続き、今日もジムに行ってきました！
ジムに行くクセをつけよう計画発動中なので。笑

昨日もらったスタジオのスケジュールを見ると、4月からヨガが夜の時間帯にも登場！
ということで、今までは時間帯が合わず参加できなかったヨガのクラスに初めて参加してきました。

インストラクターがヨガは「リラクゼーション」といっていましたが、まさにそのとおり。
言われたとおりに体を動かしていくと、体のあちこちが伸びて気持ちがいいです。
同じ動きを何度か繰り返すと、そのたびに体が温まってより伸びていくのがわかります。
最後に横になってリラックスするのですが、本気で眠りそうでした。笑

終わった後は、背中や肩や首など、体が軽くなった気がしました。