レコーディングダイエット！！！
今日の記録です
朝
なし
昼
ハンバーグ半分
人参のｸﾞﾗｯｾ
サラダ
250ｷﾛｶﾛﾘｰ
夜
豆腐ハンバーグ
ポテト２つ
きんぴらごぼう
冷しゃぶ少し
650ｷﾛｶﾛﾘｰ
間食
フラン3本
エビスナック少し
ミニトマト
300ｷﾛｶﾛﾘｰ
合計カロリー
1200ｷﾛｶﾛﾘｰ
今外雨すごいです( ﾟ ▽ ﾟ ;)
うるさくて寝れないです(笑)
こんばんわ(^O^)
今日の記録です
朝
なし
昼
鯖の塩焼き
きんぴらごぼう
きのこの味噌汁
ご飯は残した
400ｷﾛｶﾛﾘｰ
夜
しちゅー
とろろ芋
茶碗蒸し
パンすこし
450ｷﾛｶﾛﾘｰ
間食
ﾌﾞﾘﾄｰ一切れ
ｷﾞﾘｼｬﾖｰｸﾞﾙﾄにｸﾞﾗﾉｰﾗ少し
300ｷﾛｶﾛﾘｰ
合計カロリー
1150ｷﾛｶﾛﾘｰ
朝
なし
昼
なし
間食
調理実習で
ミートスパゲティ
いんげんのツナマヨあえ
ブラマンジェ
500ｷﾛｶﾛﾘｰ
夜
白菜さらだ
けんちん汁
麻婆豆腐すこし
300ｷﾛｶﾛﾘｰ
間食
カップケーキ半分ずつ
ギリシャヨーグルト
ゆず茶
600ｷﾛｶﾛﾘｰ
合計カロリー
1400ｷﾛｶﾛﾘｰ
