こんにちわ。
今日は発売後すぐに買った武田久美子さんの本の紹介です～♪
ドラマ、スワンの涙で始めて見た時、宮沢りえをいじめる役がハマり役でした。←世代の方わかるかな？
小学生ながらこのキツイおねーさん、こっわー！と思いながら見ていた記憶が。。。
はじめて見たときはそんな印象でしたが、国際結婚してからテレビにまた出るようになって、40代でも美しすぎる！はつらつでセクシーな武田久美子さんは今や密かな憧れです。
『武田久美子という生き方』も持っています。
美しさ、前向きな生き方の考え方、
食事、結婚、離婚などについて書かれていてフォトもいっぱいで読みやすいですよ。
かわいい娘ちゃんとのツーショットもたくさん！
やっぱりハーフは可愛い！
すぐに真似できる、前向きで優しいアドバイスがたくさん！
武田さんならではのちょっとストイックな文面もありますが、
30代以上の女性に是非手にとってほしい一冊です(^^)
私がちょっと真似してることー！
食事についてです。
武田さんは、
朝はお水
↓
ノンファットヨーグルト
↓
バナナ
↓
納豆ごはん
↓
味噌汁
が定番らしいのですが、
私は
お水、生乳ヨーグルトのあと、
その時々で食べたいものを食べてます。笑
主にクルミのパンにオリーブ油、フルーツ、
少しのステーキやポテチの時も 笑
ヨーグルトに甘みを足しているのがこちら↓
一番下の穀物の粉末ミスカル！
を少しかけて食べてます。
上の二つは甘い韓国茶。
早朝勤務の時、寒い朝の目覚めに飲んでます。
あとは久美子さん、長年愛用しているこちら↓
レンブラントの歯磨き粉。
Amazonで買いました。
歯磨き粉に3000円近くはビックリ仰天ですが、ホワイトニング効果を期待して使ってみます☆
韓国ネタおまけ。
またまた韓国ネタミックスです。
ハンラボンチャ。
済州島で採れる韓国デコポンのお茶です。
デコポンのあたまが、ハルラ山に似てることからハンラボンて呼ぶそうです。
ゆず茶よりも身が細かくすりつぶし系になっていて甘いものが食べたい時にそのままチューチューする時もあります。笑
本の紹介だったのが、韓国ネタになっちゃいました 笑
KUMIKO BIBLE 是非読んで真似してみてくださいね～☆
今日は発売後すぐに買った武田久美子さんの本の紹介です～♪
ドラマ、スワンの涙で始めて見た時、宮沢りえをいじめる役がハマり役でした。←世代の方わかるかな？
小学生ながらこのキツイおねーさん、こっわー！と思いながら見ていた記憶が。。。
はじめて見たときはそんな印象でしたが、国際結婚してからテレビにまた出るようになって、40代でも美しすぎる！はつらつでセクシーな武田久美子さんは今や密かな憧れです。
『武田久美子という生き方』も持っています。
美しさ、前向きな生き方の考え方、
食事、結婚、離婚などについて書かれていてフォトもいっぱいで読みやすいですよ。
かわいい娘ちゃんとのツーショットもたくさん！
やっぱりハーフは可愛い！
すぐに真似できる、前向きで優しいアドバイスがたくさん！
武田さんならではのちょっとストイックな文面もありますが、
30代以上の女性に是非手にとってほしい一冊です(^^)
私がちょっと真似してることー！
食事についてです。
武田さんは、
朝はお水
↓
ノンファットヨーグルト
↓
バナナ
↓
納豆ごはん
↓
味噌汁
が定番らしいのですが、
私は
お水、生乳ヨーグルトのあと、
その時々で食べたいものを食べてます。笑
主にクルミのパンにオリーブ油、フルーツ、
少しのステーキやポテチの時も 笑
ヨーグルトに甘みを足しているのがこちら↓
一番下の穀物の粉末ミスカル！
を少しかけて食べてます。
上の二つは甘い韓国茶。
早朝勤務の時、寒い朝の目覚めに飲んでます。
あとは久美子さん、長年愛用しているこちら↓
レンブラントの歯磨き粉。
Amazonで買いました。
歯磨き粉に3000円近くはビックリ仰天ですが、ホワイトニング効果を期待して使ってみます☆
韓国ネタおまけ。
またまた韓国ネタミックスです。
ハンラボンチャ。
済州島で採れる韓国デコポンのお茶です。
デコポンのあたまが、ハルラ山に似てることからハンラボンて呼ぶそうです。
ゆず茶よりも身が細かくすりつぶし系になっていて甘いものが食べたい時にそのままチューチューする時もあります。笑
本の紹介だったのが、韓国ネタになっちゃいました 笑
KUMIKO BIBLE 是非読んで真似してみてくださいね～☆