最近、私、
モヤモヤイライラが止まらない症候群
みたいです
些細なことが、大きく感じます。
原因の心あたりを探ると
先々週から、
二回の新年会と、娘の誕生日があり、
甘いものを食べる機会が続きました
甘いものが苦手になりつつある中での
連続だったので、
体調に表れ気分に影響したのかも
しれません。
そんな時に限って、起こらなくてもよい、
嫌なことがあり
つらい状況が重なりました
状況と今の気持ちを書き出しました。
書き出すうちに
それまで、
イライラモヤモヤしていたのが減り
他の人の良いところを考えている自分に
気づきました
驚きです
やっぱり書き出すって大事ですね。