ダイエットは何のため？

「痩せた」「体脂肪が減った」
ダイエットをする人は
ダイエット成功者（!?）の体験談を参考にしてますが
実は、それは間違いのもと

効果（!?）は一時的であったり
リバウンドしたという話はよく聞きます

なぜ、頑張ってるのに上手くいかないのか

実は、アプローチの仕方が逆なんですね

・・・次回『だいじなのは効率!!（仮題）』に、つづく