夏までに痩せる！？夏までに痩せると、食事制限と運動 痩せたいのに痩せられない人は ダイエットを“消費”と考えてしまいます 太り気味の人にとっては、痩せることもはたいせつです が、重要なのは、無駄にエネルギーを消費しないこと つまりは、効率の良い身体づくりです ダイエットの発想とは、真逆になりますね 次回、「ダイエットは続かない（仮）」につづく・・・
