腰はコンディションを計るバロメータ！？

こんばんは

体調どうですか？

男女ともに体調不良の１位また２位は腰痛だそうです

姿勢、運動不足、ストレス・・・

自分も、腰はコンディションを計るバロメータになってます

調子のいい時は、前後、左右、捻りの運動がスムーズに動けます
首も、腰と同様です
特に、首は脳と体をつなぐ場所なので大事になってきます
あと、何故だか足首の状態も体調に影響してきます！？

「足元」「腰」「首」
これらは、姿勢に大きく関係してきますね
ストレッチやケアが欠かせない箇所になってきます