こんにちは、7月ですね
「普段から練習はしてるけど、いざとなると、その力が発揮しきれない…」
と言うことありませんか？
先日、テレビでやってたのが面白かったです
人間が、新しいことを覚えたり学んだりするには
大脳が大きな役割をしてるそうです
天才じゃないかぎり、繰り返し繰り返しの反復練習が上達への道です
慣れると言うことですね
筋トレと同じです
しかし、大脳と言うのは
「上手く見せたい」とか「失敗したら恥ずかしい」などの 自意識も司り
“プレッシャーや不安”を生みます！
それらが、力みや姿勢のズレをおこし
本来持ってる運動機能を妨げる原因になるそうです
初心者が良い結果を出す、ビギナーズラックなんかは
余分に考えず、無心でプレイできるからですかね
さて、プレッシャーや不安を無くし
持ってる能力を発揮すにはどうしたらいいか？