「痩せなきゃ
」「結果が出ない
」
運動は、ダイエット目的でしない方が動きやすい
重要ですので、繰り返しますが、勘違いされているのが「省エネだから太りやすい
」です
」です消費カロリーが少なくなるため、体重が増加していく…
実際、体重が増えるほど、それを維持、活動するための基礎代謝や運動等には、余計にエネルギーが使われるようになります
燃費が悪くなるんですね
ダイエットが言っている、エネルギーが使われない状態とは「 節電」のこと言ってると思います
“節電”と“省エネ” は、似てるようで違うんです
省エネは、少ないエネルギーで活動できることを意味します
節電は、活動自体を抑えてエネルギーの消費を抑えます
これらはエネルギーの観点からしても両方とも大切なことです☺️
問題は、エネルギーのムダ遣い、浪費です😱
ダイエットを考えている人は、それの改善になります