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福島第一原発３号機で水素爆発が確認されました。１号機と同様の爆発で、格納容器には損傷はないそうですが、付近の方は屋内へとの事です。


水崎綾女　昨日のお昼にはガソリンスタンドは閉鎖している所が多かったです。夕方からは、ガソリン規制もされています。 本当にまわさなきゃいけない所を今一度確認してください。



大丈夫です。深呼吸する時はまずゆっくり長くはきましょう！！そうすると勝手に息が入ってくるので、吸う事より、吐く事を意識してみてください！なるべくゆっくり。ゆっくり。大丈夫です。“@ : @ 余震くるたびにビクってします・・・深呼吸深呼吸。ひーひーふー”
59分前




余震が続いています。でも、大丈夫です！どうかパニックにならずに、落ち着いて行動してください。1人パニックになると、また1人パニックになり、みんなパニックになってしまいます。深呼吸して落ち着いてください。大丈夫です。みんなそばにいます。大丈夫。　１時間前

被災者のみなさん、続く余震、ストレスでお疲れだと思います。無理に寝なくていいので横になって目をつぶって深呼吸してみてください。疲れが取れます。ま た長時間同じ体勢はエコノミー症候群にもなりやすいので、足首回したりストレッチしたり、血液を流してあげて下さい。一緒に乗り越えましょう！　９時間前


明日は月曜日。今日よりも仕事に行く方たくさんいると思います。批判するのは簡単です。でも、みんな自分と向き合い、相談して必死の思いで決断していま す。その方達を責めないでください。その気持ちを受け止めてあげてください。普通に生活出来る方が日常へ戻る事で、助けられる未来はあるはずです！　１０時間前